Så många som en av fem barn väger sängen på natten. Även kallad nattlig enuresis är bedwetting lika vanligt som det är missförstått.

Hur du som förälder hanterar ditt barns sängvätning kan få stor effekt på hur framgångsrikt ditt barn är att hålla sig torr. När du är redo att prata med ditt barn om bedwetting, här är några enkla tips som kan hjälpa till.

Bedwetting: Pratar med ditt barn

• Utbilda. I en klass på 30 barn kan så många som sex barn blöta sängen. Att låta ditt barn veta att andra barn har samma problem kan ta tyngden av axlarna och hjälpa honom att känna att han inte är ensam.
• Berätta för ditt barn om du brukade våta sängen. Var bedwetting ett problem för dig som barn? Om du eller en nära familjemedlem brukade bada sängen på natten, låt ditt barn veta. Detta hjälper dem att förstå att bedwetting kan vara ärftlig och är inte helt deras fel.
• Berätta för dem att de inte ska skylla. Även om det inte finns någon historia om sängvätning, se till att ditt barn vet att de inte kan skylla på att bada sängen. Förklara vad som kan orsaka bedwetting, bland annat hur vissa barn har små blåsor eller är sådana djupa sömnare som de inte känner till blåsans sammandragningar på natten.
• Berätta för ditt barn att en läkare kan hjälpa. Prata med ditt barn om att se en barnläkare eller annan vårdpersonal för att diskutera bedwettingbehandlingar. En undersökning av en läkare kan också bidra till att utesluta medicinska orsaker för att väta sängen, såsom urologiska problem eller en reaktion mot vissa läkemedel.
• Prata med ditt barn om behandlingsalternativ. Se till att ditt barn förstår vad som är tillgängligt för att hjälpa honom att övervinna vätskan i sängen, inklusive enuresis larm, medicinering och livsstilsförändringar. Generellt används behandlingar som medicinering för barn äldre än 6. Förklara också hur varje alternativ fungerar och vad man kan förvänta sig av varje behandling.
• Prata om förändrade vanor. Gå på toaletten innan sängen, undviker koffeinhaltiga och salta livsmedel, dricker lite mindre vätska nära sänggåendet - dessa och liknande förändringar kan hjälpa ditt barn att uppnå torra nätter, så prata med honom om hur han kan hjälpa sig själv.
• Var uppmuntrande. När ditt barn framgångsrikt följer bedwetting-behandlingen du har valt - oavsett om han har en torr natt eller inte - ge honom beröm och uppmuntran.
• Bo lågtangent. Efter ett barn väger sängen, se till att förbli lugn och positiv.
• Uppmuntra ditt barn att gå på sleepovers. Ditt barn behöver inte missa. Med hjälp av absorberande byxor, medicinering och hjälp från andra föräldrar, låt ditt barn veta att de kan gå på sömn eller bort i lägret.
• Fråga om det är OK att dela. Många barn bryr sig inte om andra vuxna vet om deras sängvätning - speciellt om den vuxna kan hjälpa till, till exempel en förälder vid sömn eller en rådgivare vid lägret. Men kolla först med ditt barn.
• Prata med ditt barn om att delta i rengöring. Att dela ansvaret för att byta och tvätta de våta arken hjälper ett barn att aktivt ta itu med problemet med bedwetting. Hjälp dem med aktiviteten och beröm dem för att delta.

Fortsatt

Bedwetting: The Don'ts av att prata med ditt barn

• Var inte blyg. Nocturnal Enuresis är ett mycket vanligt problem, och ditt barn behöver din hjälp för att ta itu med det. Så gör det dags att prata om det.
• Skyll inte på ditt barn. Bedwetting har inget att göra med att barnet är lat eller envis - trots allt vill ingen verkligen sova i en våtbädd.
• Skäm inte ditt barn. Om du lurar ditt barn när han har en olycka, säger han att han inte försöker tillräckligt hårt, kan inte bara skada hans självkänsla, det kan göra hans ansträngning att hålla sig torr ännu hårdare.
• Klandra dig inte själv.Du är inte anledningen till att ditt barn väger sängen. Bedwetting går ofta i familjer. Chansen är bra, en faster, farbror eller morförälder blöt också sängen.
• Straff inte ditt barn för att vätta sängen. Byte av lakan varje natt kan vara frustrerande, men straffa ditt barn hjälper inte honom att hålla sig torr. I stället ge honom beröm och belöningar för att följa hans bedwetting behandling.
• Tappa inte tålamod. Att få tillförlitligt torra nätter kan vara en lång, helfamiljeprocess. Håll dig tålmodig och positiv.