Om din baby älskar morotpuré en dag men skjuter den bort nästa, eller om du befinner dig, ber dig din lilla att äta, är du inte ensam. Mellan 20% och 50% av barnen beskrivs av sina föräldrar som krämmande ätare.

Varför blir barn till kräsna ätare? Vad är tecknen? Och vad kan du göra åt det?

Picky Eaters: Förstå tecknen

Symptomen på en kräsen äter kan verka ganska uppenbara: Din baby kan trycka bort skeden eller vrida huvudet från det. Hon kan stänga hennes mun när du försöker mata henne, spita ut mat eller bli knivig eller trött vid måltiderna.

Ändå betyder dessa signaler inte nödvändigtvis att din baby är kräsen. De kan också vara tecken på att din lilla helt enkelt är full, distraherad eller inte mår bra.

En baby kan tyckas kräsen för dussintals skäl - eller ingen anledning alls. Han kan ha ett omotet matsmältningssystem som kommer att bota sig med tiden. Hon kan vara tandvård, ha en infektion, matallergi, eller kanske inte vara redo för fasta livsmedel än.

Så länge som tillväxt och viktökning är normala och barnet når sina milstolpar finns det vanligtvis ingen anledning att oroa sig för en noga baby som föredrar en begränsad diet. Men om du befinner dig orolig för spädbarnsförlossningsproblem, prata med din barnläkare innan du försöker följa följande tips.

Fortsatt

Tips för att hjälpa till med en picky ätare

Tvinga aldrig matning. Om din lilla vrider huvudet från skeden, säger hon klart att hon har fått nog - även om det verkar som om hon har haft väldigt lite. Lita på att ditt barn kommer att äta vad hon behöver. Om du tvingar barnet att äta trots dessa tecken kan din lilla start associera äta med spänning och obehag - och bli ännu mer noga.

Prova olika texturer. Även barn har matpreferenser. Några tycker om våta livsmedel, medan andra kanske föredrar fingermat. Vissa kan vilja gräsa igenom ett halvt dussin mini-måltider, medan andra kan gynna vätskor över fasta ämnen för en tid. Se till att du inte matar ditt barn "skräp" för att få honom att äta. Erbjudna hälsosamma alternativ och han kommer att utveckla en smak för dem.

Förvandla tempot. Vissa barn vill äta snabbt, andra långsamt. Kan du vara frustrerande din lilla med fel matningshastighet? Det finns bara ett sätt att ta reda på: Försök sakta ner nästa matning eller plocka upp takten.

Fortsatt

Minimera distraktioner. Gör mat i fokus för måltiden. Stäng av TV: n, ta bort leksaker och böcker och hjälp ditt lilla fokus på en sak: Äta.

Håll måltidslängden rimlig. Det är frestande att låta en kräsen äter ta så länge hon vill äta. Även om du inte ska hämta måltidstid, låt det inte gå längre än 20-30 minuter.

Låt barnet röra på maten. Du skulle nog inte äta en mat som du aldrig sett tidigare utan att först titta på den. Din baby är densamma, så låt din lilla röra en ny mat innan du erbjuder den.

Följ din barns tidslinje. De flesta barn börjar äta fast mat mellan 4 och 6 månader, men vissa kan börja lite tidigare, andra senare. Precis som med krypning, promenader, potty-träning och nästan alla andra barnmilstoler finns det ingen perfekt tid - det är din bebis tid.

Låt din baby delta. Vid ca 9 månader är många barn intresserade av att försöka mata sig själva. Även om din picky eater sannolikt kommer att göra en röra vinkar runt måltidsskeden, låter han ta kontroll är viktigt för ett barns tillväxt och utveckling.

Fortsatt

Det är naturligt för barn att sakta ner sina matningar. När de når slutet av deras första år tenderar barnens tillväxt att sakta ner. Så, också, kan deras kalori behöver. Ha tålamod; tillväxtspurt är på väg.

Fortsätt försöka, försiktigt. Vissa barn kan behöva prova mat åtta, 10, till och med 15 gånger innan de njuter av det. Var därför tålmodig och fortsätt att återvända en avvisad mat över tiden, så länge som det inte finns några allergikrav.

Låt inte på det du är frustrerad eller arg. Reagera emotionellt till en kräsen äter och även en 1-årig kommer att förstå hennes makt över dig. Inse att du vill att din baby ska äta för sitt eget välbefinnande, inte för att behaga dig - och att barnets avslag på en mat inte är ett avslag på dig.

Förstå vem som är ansvarig för vad. Det är ditt jobb att mata din baby, men det är ditt barns ansvar att bestämma vad och hur mycket man ska äta. Barn kommer alltid att äta när de är hungriga. Så länge ett barn växer och blir alltmer - och du matar honom hälsosam mat - behöver du inte oroa dig för en bebis som är en kräsen äter.