Atrial fibrillering, även känd som AFib, är när ditt hjärta slår oregelbundet och ofta snabbare än vanligt. Det kan vara allvarligt, men det kan behandlas, och ditt liv får inte vända upp och ner så mycket som du tror.

Myt: En diagnos av AFib betyder en pacemaker eller operation.

Medicin är vanligtvis de första saker som läkare försöker behandla förmaksfibrillering. Olika droger kan hjälpa till att styra ditt hjärta rytm, sakta ner ditt hjärta och hjälpa till att förhindra blodproppar som kan leda till stroke.

Att vidta åtgärder för att leda en hälsosammare livsstil - sluta cigaretter, gå ner i vikt eller kontrollera blodsocker, till exempel - kan också hjälpa till.

Myt: Att få AFib betyder att du har gjort något fel.

Atrial fibrillering kan orsakas av många saker, endast några av dem är under din kontroll.

Vanliga medicinska orsaker till AFib inkluderar:

• Kronisk lungsjukdom
• Hjärt sjukdom du föddes med
• Kranskärlssjukdom
• Hjärtventilproblem
• Högt blodtryck
• En blodpropp i lungan, kallad lungemboli
• Kardiomyopati, en sjukdom i hjärtmuskeln
• Hjärtsvikt

Men minst 1 av 10 personer med AFib har inga andra hjärtproblem. Mindre vanliga orsaker är höga sköldkörtelhormonnivåer och en virusinfektion.

Det är också möjligt för AFib att härröra från alltför mycket alkohol eller koffein, vissa droger, något i dina gener och obalanser i bland annat dina elektrolyter.

Myt: Du kommer att känna dig dålig hela tiden.

Det är inte ovanligt att ha symtom som ett bultande eller fladdrande hjärta (arytmi), låga energinivåer, yrsel, bröstsmärta eller tryck och inte kunna ta andan. Men du kanske inte har några symptom alls.

Myt: När ditt hjärta fladdrar, kan det sluta slå snart.

Varje episod av AFib är inte farligt just nu. Det som är viktigt är hur ditt hjärta tar över tiden.

Oregelbundna slår kan låta blodet svälla där det inte borde, vilket kan leda till koagulering. Dessa blodproppar kan blockera blodtillförseln till hjärnan och orsaka stroke.

Hjärtfel kan hända när ditt hjärta slår för snabbt för att låta tillräckligt med blod i varje gång det pumpar. Ditt blod rör sig inte så bra som det borde, och vissa delar av din kropp kommer inte att få tillräckligt med syre. Vätska kan byggas upp i dina lungor också. Du kan känna dig drömd och andas.

Båda dessa långsiktiga problem är varför det är viktigt att inte ignorera AFib, även om du inte känner några symtom.

Fortsatt

Myt: Du måste driva igenom.

Att ha förmaksflimmer kan vara stressande. Men helt enkelt gritting dina tänder och fortsätter kommer inte att hjälpa.

Stress kan göra tillståndet sämre genom att påskynda din hjärtfrekvens. Starka känslor som ilska, rädsla och ångest kan ha samma effekt.

Så det är viktigt att ta hand om dig själv. Hitta något som gör ditt sinne av dina bekymmer och ger dig ett gott humör. Yoga-, musik- och tidhanteringsstrategier kan underlätta lite spänning.

Myt: AFib och motion blandar inte.

Regelbunden fysisk aktivitet är en bra sak. Det verkar sänka oddsen att dö från hjärtrelaterade orsaker. Och personer med förmaksflimmer som tränar tenderar att få färre episoder av arytmi, är mindre benägna att bli sjukhus och ha högre livskvalitet.

Verksamheten stärker ditt hjärta, vilket gör dig mindre utsatt för andra problem i framtiden.

Myt: Kön är inte bra för någon med AFib.

Att hålla kontakten med din partner är viktig, särskilt när du arbetar med en sjukdom. Och för någon med AFib är kön inte mer farligt än att klippa gräsmattan eller gå på bowling.

När din läkare har gått framåt för dessa måttliga övningsaktiviteter, även om du har en pacemaker eller implanterbar cardioverter-defibrillator (ICD) för att hjälpa till att behandla din arytmi, är det också bra att ha sex.

Kontrollera med din läkare, om ditt hjärta slår snabbare än vanligt, känner du bröstsmärta, eller du har blivit chockad av din ICD.

Myt: AFib varar för evigt.

Inte all förmaksflimmer är densamma. Även om det är en progressiv sjukdom, kommer personer som har tillfälliga episoder inte nödvändigtvis att utveckla kronisk AFib som inte går bort. Detta gäller särskilt om du är yngre och har ett annat hälsosamt hjärta.