Testa din kroniska smärta IQ.

Av Charlotte Libov

Ingen tvekan om det - många av oss lider av kronisk smärta. Mer än 50 miljoner amerikaner har någon form av denna sjukdom, enligt American Academy of Pain Medicine. Men med mycket företag gör det inte lättare att bära. Kronisk smärta bär människor ner, orsakar trötthet och sömnlöshet, och leder till missat arbete och social isolering. Vad kan du göra om kronisk smärta stör dig i livet? Börja med att lära dig vad du vet - och kanske inte vet - om det med denna sanna eller falska quiz.

Kronisk smärta är "allt i ditt huvud".

Falsk. För några år sedan anklagade vissa läkare och andra experter människor med kronisk smärta att vara hypokondriacker och berättade för smärtan var allt i huvudet. Idag är experter överens: Smärtan är verklig, och det visar sig att huvudet är involverat eftersom det finns sätt att träna sinnet för att övervinna smärtan. Dessa tekniker innefattar biofeedback, avslappningstekniker och visuella bilder.

Fortsatt

Kronisk smärta är en vanlig del av åldrandet.

Falsk. Kronisk smärta, definierad som smärta som varar längre än vad du förväntar dig från den ursprungliga sjukdomen eller skadan, går inte hand i hand med åldrande. Med det sagt är äldre människor mer benägna att skadas eller utveckla tillstånd som orsakar smärta, såsom artrit eller osteoporos.

Det smärtsamma tillståndet som kallas "löparens knä" påverkar oftast män.

Falsk. Runner knä, som orsakar achy, knäckt knä, händer oftare hos kvinnor, som har sex gånger så många knäproblem av alla slag som män. Detta beror på att en kvinnas naturligt breda bäcken gör att låren siver inåt och skapar tryck på knäna. Och du behöver inte vara en idrottsman för att få löpare knä (även känt som patellofemoral smärt syndrom); det påverkar också människor med artrit eller platta fötter.

Personer med kronisk smärta är benägna att depression.

Sann. American Pain Foundation uppskattar att en fjärdedel till mer än hälften av dem som klagar över smärta till sina läkare är kliniskt deprimerade. Att vara i kronisk smärta gör det mindre tolerabelt att hantera dagliga aktiviteter, vilket kan leda till depression. Varför? Det finns en biologisk anslutning på jobbet: Smärta och känslomässiga känslor delar samma hjärnväg. Kronisk smärta kan orsaka förändringar i hjärnkemi som inte bara förstärker smärthet, men kan också leda till klinisk depression. Medicin och terapi kan behandla både kronisk smärta och depression.

Fortsatt

Kvinnor som får migrän och svår huvudvärk kan ha färre efter klimakteriet.

Sann - för de flesta kvinnor, det är Migrän och svår huvudvärk uppträder oftast hos kvinnor i fertil ålder, vilket kan bero på fluktuerade hormoner (särskilt östrogen) under menstruationscykeln. Efter klimakteriet minskar dessa fluktuationer för ungefär två tredjedelar av kvinnorna. För andra, menopausen kan förvärra migrän eller utlösa dem att börja. Migränna förbättras vanligtvis när övergången till menopausen slutar.