Visste du att det finns olika typer av osteoporos? Medan vita kvinnor har störst risk diskriminerar inte sjukdomen. Män och kvinnor i alla etniska grupper kan utveckla osteoporos. Så kan barn och tonåringar.

Osteoporosrisk hos män och kvinnor.

Kvinnor upplever snabbare benförlust i 50-talet än män gör. När de båda är båda i slutet av 60-talet, förlorar män och kvinnor benmassa i samma takt. Statistik visar att 2 miljoner män har osteoporos idag. Ytterligare 12 miljoner är i fara. Och en av fyra män över 50 år kommer att bryta ett ben på grund av osteoporos.

När stiger en kvinnas risk för osteoporos?

En kvinnas risk för osteoporos stiger kraftigt efter klimakteriet. Detta gäller särskilt för vita kvinnor och asiatiska kvinnor. Det är också särskilt sant för kvinnor som har små, tunna ramar.

Varför är yngre kvinnor utsatta för osteoporos?

Tonåringar och kollegiala kvinnor som är tunna och som övar överdrivet har hög risk att inte ha menstruationsperioder. Detta är ett tillstånd som kallas amenorré. Förlust av menstruationsperioder är kopplat till minskad östrogenivå. Minskade nivåer av östrogen kan orsaka osteoporos. En diet som är låg i kalcium och andra benförstärkande näringsämnen kan också bidra till låg bendensitet.

Fortsatt

Tonårsflickor som begränsar deras ätande och som saknar menstruationsperioder löper risk för osteoporos och frakturer. Unga kvinnliga idrottare som försöker nå låg kroppsvikt för att springa eller dansa är mer benägna att inte ha perioder. Så är de som tävlar i att göra sport som gymnastik och konståkning.

En ung kvinnlig idrottsman som verkar vara i topp fysisk tillstånd har ofta den högsta risken för låg bendensitet - osteoporos - och fraktur, speciellt om hon har en ätstörning och saknar perioder. Faktum är att en fraktur kan vara tecknet som först varnar läkaren där det finns ett problem. Upp till 30% av ballettdansare lider av upprepade stressfrakturer, vilket kan vara ett tecken på ätstörningar och låg kroppsvikt.

Typer av osteoporos hos barn

Det finns två typer av osteoporos hos barn: sekundär och idiopatisk.

Sekundär juvenil osteoporos avser osteoporos som utvecklas som ett resultat av ett annat tillstånd. Detta är den vanligaste typen av osteoporos hos barn. Några av de sjukdomar som kan leda till osteoporos hos barn är:

• anorexia nervosa
• Cushings syndrom
• cystisk fibros
• diabetes
• homocystinuri, en genetisk metabolisk störning
• hyperparatyroidism
• hypertyreos
• juvenil artrit
• njursjukdom
• leukemi
• malabsorptionssyndrom
• osteogenes imperfekta, ibland kallad spröd bensjukdom

Fortsatt

Vissa osteoporos hos barn är ett direkt resultat av själva sjukdomen. Med reumatoid artrit kan till exempel barn ha lägre än förväntad benmassa, särskilt nära artritiska leder. Vissa droger kan också leda till ungdoms osteoporos. Dessa kan omfatta kemoterapi för cancer, antikonvulsiva medel mot anfall eller steroider för artrit. Om ditt barn har ett av dessa villkor, fråga ditt barns vårdgivare om testning och övervakning av bentäthet.

Idiopatisk ungdomlig osteoporos betyder att det inte finns någon känd orsak till sjukdomen. Denna typ av juvenil osteoporos är sällsynt. Det utvecklas oftast strax före puberteten. Även om det mesta av bentätheten kan återvända under puberteten, har barn med ungdoms osteoporos vanligtvis en lägre toppmassa som vuxna.

Oavsett orsaken är juvenil osteoporos ett mycket allvarligt tillstånd. Du bygger cirka 90% av din benmassa när du är 18-18 år. Att förlora benmassa under de primära benbyggnadsåren kan sätta ett barn i allvarlig risk för långsiktiga komplikationer som frakturer.

Fortsatt

Vad kan jag göra för att förhindra osteoporos?

Här är några saker du kan göra för att bygga ben nu och hjälpa till att förhindra osteoporos senare:

• Gör viktbärande motion. Precis som dina muskler, måste dina ben bli regelbundna för att vara starka. Studier visar att unga kvinnor som deltar i friidrott har den högsta bentätheten. De visar också att postmenopausala kvinnor som deltar i regelbunden träning kan förebygga eller reversera benförlust med nästan 1% per år.
• Ät en diet rik på kalcium och D-vitamin. Vuxna (män och kvinnor) under 50 år behöver 1000 mg (milligram) kalcium varje dag. Alla kvinnor över 50 år borde få 1,200 mg kalcium dagligen. Män i åldrarna 51 till 70 ska få 1000 mg kalcium om dagen och 1200 mg efter att de fyllt 70 år. Män och kvinnor under 70 år behöver 600 internationella enheter (IE) av D-vitamin dagligen. Det ökar till 800 IE av D-vitamin efter 70 år. Experter tycker att det är bäst att få din kalcium och D-vitamin från din kost. Goda naturliga källor till dessa näringsämnen är mjölk, yoghurt, ost, mörkgröna bladgrönsaker och befästa spannmål och juice. Tre och en halv uns kokad lax innehåller 90% av din dagliga dos av vitamin D. Om du inte kan få tillräckligt med kalcium och D-vitamin i din diet, prata med din vårdgivare.
• Rök inte. Ju mer du röker och ju längre du röker, desto större risk du har för brott i ålderdom. Att sluta röka verkar sänka risken över tiden.

Fortsatt

Om du är orolig för din benhälsa, prata med din vårdgivare. Screening test är tillgängliga för att kontrollera din ben hälsa.

Nästa artikel

Vad är juvenil osteoporos?

Osteoporos Guide

1. Översikt
2. Symptom & Typer
3. Risker och förebyggande
4. Diagnos och test
5. Behandling och vård
6. Komplikationer och besläktade sjukdomar
7. Living & Managing