1 / 18

Torr hud woes

Är din hud torr och tät - även kliande eller fläckig? Något antal saker kan ta bort din hud på sina skyddande oljor. Resultatet: Allt från avsmalnande läppar och kliande hud till knäckta klackar. Relief är i din grepp. Använd den här guiden för att se de bästa heta väderströmmarna på din hud och vad du kan göra åt dem.

Dra för att gå vidare 2 / 18

SOS för Chapped Lips

Ingen är immun från torra läppar på vintern! Så här hanterar du: Drick mycket vatten för att vara hydratiserad och använd en luftfuktare hemma. Applicera liberalt bivax eller petroleumgel på dina läppar. Sätt på läppbalsam eller läppstift med solskyddsmedel varje gång du går ut. Undvik att vara i solen och vind för mycket. Lick inte dina läppar - det kan kännas bättre kortfattat, men det gör bara smutsiga läppar värre.

Dra för att gå vidare 3 / 18

Läka knäckta klackar

Smärtsamma, knäckta klackar är vanliga hudkänslor, speciellt på vintern. De orsakas ofta av torr hud. Att ha calluses runt kanten av hälen kan komplicera problemet. I vissa fall kan torra knäckta fötter leda till infektion eller göra smärtsamhet att gå. Håll fötterna friska genom att marinera knäckta klackar i petroleumgel, täcka dem med plastfolie och sätta på ett par strumpor över natten. Du bör se förbättringar om några dagar.

Dra för att gå vidare 4 / 18

Ge torra händer extravård

Dina händer kan drabbas hårt av den kalla vinterluften. Tvätta händerna ofta hjälper till att eliminera kyla och influensa bakterier, men det ökar också torrhet. Och om du inte bär handskar varje gång du går ut, kan händerna vara mer utsatta för kyla än andra delar av kroppen. Ge torra händer lite extra TLC genom att använda en glycerinbaserad fuktighetskräm när du vaknar, innan du lägger dig och när du känner dig torr hela dagen.

Dra för att gå vidare 5 / 18

Använd Super-Fatted Soap

Samma produkter som håller ditt ansikte fräscha på våren och sommaren kan orsaka hudproblem på vintern. Välj en mild, superfettig, doftfri tvål - bar eller vätska - för rengöring. Superfett betyder att tvålen är fylld med oljor. Använd en non-astringent toner, eller bara hoppa över det helt. Om huden är torr, kan fuktgivare som innehåller urea, dimetikon, glycerin, lanolin eller mineralolja vara bra satsningar.

Dra för att gå vidare 6 / 18

Välj en vinterfuktare

Skulle du ändra din fuktkräm? Kanske. Om du brukar använda en lätt lotion, prova en tyngre grädde, åtminstone på torra hudfläckar. Salvor - som petroleumjelly - har mer olja än krämer eller lotioner. Det gör dem mer fet också, så de kan vara bäst för fötter och kropp. Minimera den feta känslan genom att använda en mycket liten mängd och försiktigt men noggrant gnugga den i huden. Applicera efter en varm dusch (mer om det senare).

Dra för att gå vidare 7 / 18

Avkodar fuktgivareval

Humectants - som urea, glycerin, hyaluronsyra, propylenglykol - absorberar vatten från luften. De är oljfria. Emollients - som baby eller mineralolja, vegetabiliska oljor (som jojobaolja), petroleumgel, lanolin, stearinsyra - hjälp ersätta oljor i huden. Många fuktighetsgivare innehåller en kombination. Du kanske vill hoppa över några anti-aging moisturizers på vintern. De som innehåller retinoider kan ytterligare irritera redan torr, känslig hud.

Dra för att gå vidare 8 / 18

Rensa bort död hud först

För att få ut det mesta av din fuktkräm, exfoliera. Att rensa bort döda hudceller låter en fuktighetskräm bättre penetrera torr hud. Exfoliera försiktigt med en fuktkräm som innehåller mjölksyra eller salicylsyra. Vissa exfoliants kan vara irriterande, speciellt på vintern, så försök dem först på en liten fläck av huden. Om din hud är väldigt torr eller irriterad, fråga din läkare innan du börjar en ny hudvårdsprodukt eller -regim.

Dra för att gå vidare 9 / 18

Vinterduschar

En dusch kan lägga vatten i huden - så länge du håller den kort och söt. Långa, heta duschar kan faktiskt dra fukt ur huden. Tilltalande som en het dusch på en kall morgon kan vara, ljummet vatten är ett bättre val. Det kommer inte att avlägsna hudens naturliga oljor.

Dra för att gå vidare 10 / 18

Lås i fukt efter ditt bad

Strax efter att du går ut ur badkaret, torka huden och applicera fuktkräm för att behålla vattnet som din hud absorberat. En glycerin- eller hyaluronsyrabaserad fuktighetskräm kan öka mängden vatten som dras in i huden. Babyolja (mineralolja) är också ett bra val, eftersom det förhindrar att vatten avdunstar från huden. Stopp inte där: Applicera fuktgivare liberellt under hela dagen, särskilt för besvärliga torra hudfläckar.

Dra för att gå vidare 11 / 18

Anslut en luftfuktare

Det är kallt ute! Så du stannar inne, med värmen på. Den varma, torra luften kan innebära uttorkad, torr hud. Använd en luftfuktare för att återställa fukt till luften. Du kan hitta billiga modeller på de flesta drogbutiker. Sätt ett i ditt sovrum; Bättre än, investera i två eller tre och placera dem strategiskt runt ditt hem för att avvärja irriterad kliande hud i vinter.

Dra för att gå vidare 12 / 18

Smörj dina lås

Skydda ditt hår i vinter genom att shampooa varannan dag istället för dagligen. Shampoo och överlägsen shampooing kan avlägsna hår av fukt. Använd varmt vatten och ett mildt schampo med solskyddsmedel. Applicera extra balsam för att hålla ditt hår hydratiserat, glänsande och mjukt. Överbelast inte med hårtork eller platt järn. Och skydda ditt hår från elementen genom att ha på sig en hatt.

Dra för att gå vidare 13 / 18

Vinter solskyddsmedel krävs

Tror du inte kan få solbränna på vintern? Fel. Skidåkare och andra vinterutövare har speciell risk för solbränna eftersom snö reflekterar solljus. Faktum är att det springer 80% av solens strålar tillbaka till oss, jämfört med mindre än 20% för sand och surf. Även om du inte slår i backarna behöver du fortfarande skydda solskyddsmedel med en SPF på 30 eller mer. Applicera dagligen, och använd minst vartannat timme om du är ute.

Dra för att gå vidare 14 / 18

Bundle Up Against Frostnip

Frostnip, en mild form av frostbit, tenderar att påverka öronlopp, kinder, näsa, fingrar och tår. Tecken på frostnip inkluderar blek hud, domningar eller stickningar i det drabbade området. Undvik frostnip genom att klä sig varmt, inklusive en hatt, öronskydd och handskar. Den bästa behandlingen är att återuppvärma de drabbade områdena. Även om frostnip är obekväma, orsakar det ingen skada på huden.

Dra för att gå vidare 15 / 18

Var varning för frostbit

Frostbite är allvarligare och kan orsaka varaktig skada. Djupare vävnader fryser, vilket gör att huden blir hård, blek och kall. Det kan ont men saknar känslighet för beröring. När området tinas blir det rött och smärtfritt. Händer, fötter, näsor och öron är mest utsatta, men någon kroppsdel ​​kan påverkas. Behandla frostbiten genom att komma till en varm plats, omslag på drabbade områden i sterila förband (separata fingrar och tår) och omgående till en akutmottagning. Uppvärm inte områdena om det finns risk att de kan frysa igen.

Dra för att gå vidare 16 / 18

Beat the Itch of Winter Skin

Torr vinterhud kan vara oerhört kliande. Slå kliande hud genom att ta ett ljummet bad med havregryn eller bakpulver, applicera din fuktighetskräm ofta och stryk av ull och andra grova tyger. Om dessa tekniker inte gör någon skillnad, se en hudläkare. Du kan ha ett underliggande tillstånd som eksem eller psoriasis som kräver en annan behandling.

Dra för att gå vidare 17 / 18

Visa Eczema Exit

Eksem är ett paraplybete för olika typer av inflammation i huden. Det är markerat med torr, rodnad hud som kliar eller brinner. När huden blir torr och irriterad på vintern kan eksem flamma. Håll ett steg framåt genom att fuktighet ofta med en oljebaserad salva som innehåller solskyddsmedel. Svettning och överhettning kan också utlösa kliar- / repningscykeln, så klä i lättskaliga lager. Fråga din dermatolog om receptbehandlingar.

Dra för att gå vidare 18 / 18

Sätt psoriasis i dess plats

Psoriasis är mer än torr hud. Det orsakas när immunsystemet misfires och påskyndar hudcelltillväxten. Torr luft, brist på solljus och kallare väder kan göra det värre. Följ tipsen för torr hud: korta, ljumma duschar, massor av fuktighetskräm och luftfuktare i hela huset. Fråga din hudläkare om fototerapi, som använder ultraviolett ljus B (UVB) strålar för att bromsa tillväxten av hudceller och om de bästa behandlingarna för dig.

Dra för att gå vidare

Strax

Nästa bildspelstitel

Hoppa över annonsen 1/18 Hoppa över annonsen

Källor | Medicinskt Recenserad den 12/10/2018 Recenserad av Neha Pathak, MD den 10 december, 2018

BILDER TILLSATS AV:
(1) Johannes Kroemer / Photonica / Getty Images
(2) Peter Griffith / Fotografens Choice / Fotbibliotek
(3) Stock4B / Fotbibliotek
(4) Image100 / Photolibrary
(5) Lluis Real / age footstock / fotbibliotek
(6) hana / Datacraft / imagenavi / Getty Images
(7) Karin Dreyer / Blend Bilder / Fotbibliotek
(8) Daniel Bosler / Sten / Fotbibliotek
(9) Pixland / Photolibrary
(10) Dougal Waters / Digital Vision / Photolibrary
(11) Brayden Knell /
(12) Daniel Bosler / Sten / Fotbibliotek
(13) Stock4B / Getty Images
(14) Pal Hermansen / Riser / Getty Images
(15) Jupiter Bilder
(16) Dana Spiropoulou / iStockphoto
(17) Image100 / Photolibrary

KÄLLOR:

American Academy of Dermatology.
American Melanoma Foundation.
British Columbia Health Guide.
Cary M. Golub, DPM, podiatrist, Long Beach, NY.
Duke University.
Miljöskyddsmyndigheten.
Harvard Health Report.
Merck Manual.
Mitchell Goldman, MD, medicinsk chef, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
National Psoriasis Foundation.
University of Iowa sjukhus och kliniker.

Recenserad av Neha Pathak, MD den 10 december 2018

Det här verktyget ger inte medicinsk rådgivning. Se ytterligare information.

DETTA VERKTYG INGÅR INTE MEDISK RÅD. Den är endast avsedd för allmänna informationsändamål och tar inte upp enskilda omständigheter. Det är inte ett substitut för professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling och borde inte åberopas för att fatta beslut om din hälsa. Aldrig ignorera professionell medicinsk rådgivning när du söker behandling på grund av något du har läst på webbplatsen. Om du tror att du kan få en medicinsk nödsituation, kontakta din läkare omedelbart eller ring 911.