En diagnos av bipolär sjukdom kan få stor effekt på ditt jobb och karriär. I en undersökning av personer med depression och bipolär sjukdom som utförs av Depression och Bipolär Support Alliance, sa 88% att deras tillstånd påverkade deras förmåga att arbeta.

Men var inte orolig. En diagnos av bipolär sjukdom betyder inte nödvändigtvis att du inte kan behålla ditt jobb. Massor av människor med bipolär sjukdom arbetar och lever normala liv.

Ska jag berätta för min chef om min bipolär sjukdom?

Du behöver inte prata med din chef eller kollegor om din bipolära sjukdom. Din hälsa är ditt personliga, privata företag. Men om ditt tillstånd har påverkat din prestation på jobbet, kan det vara en bra idé att vara öppen. Din chef och medarbetare kan ha märkt förändringarna i ditt beteende. Om du förklarar vad som händer kan de vara mer sympatiska och hjälpsamma än du förväntar dig.

Gör förändringar i ditt jobb

Vissa människor med bipolär sjukdom hitta sitt nuvarande jobb är bara inte en bra passform. Kanske är det för stressigt eller schemat är för flexibelt. Kanske låter de inte få tillräckligt med sömn, eller innebär skiftarbete som kan förvärra sitt tillstånd. Om du tror att ditt jobb skadar din hälsa, är det dags att göra några förändringar. Här är några saker att tänka på:

• Bestäm vad du verkligen behöver från ditt jobb. Behöver du minska ditt ansvar? Behöver du extra pauser under dagen för att minska stress, eller behöver du ledig tid under arbetsveckan för att hålla doktorn eller terapeutens möten?
• Fatta beslut noggrant Personer med bipolär sjukdom är benägna att agera impulsivt. Tänk igenom effekterna av att sluta jobbet - både för dig själv och möjligen för din familj. Prata över dina känslor med din familj, terapeut eller vårdgivare.
• Titta på ekonomiskt stöd. Om du behöver ta ledig tid på grund av din bipolära sjukdom, se om din arbetsgivare har handikappförsäkring eller kolla in Social Security Disability Insurance, vilket kommer att ge lite inkomst när du återhämtar. Du kan också titta på familje- och sjukvårdsloven. Fråga din läkare eller terapeut om råd.
• Gå långsamt. Att återvända till jobbet när du har tagit ledig tid kan vara stressande. Tänk på att du börjar på deltid, åtminstone tills du är säker på att din bipolär sjukdom har stabiliserats. Vissa människor tycker att frivilligt arbete är ett bra sätt att komma tillbaka till gungan av saker.

Fortsatt

Bipolär Disorder Stigma på Arbete

Tyvärr kan du fortfarande komma igång med personer på jobbet som behandlar dig orättvist på grund av din bipolära sjukdom. Ofta beror deras beteende på okunnighet. De kanske ser dig som "galen" eller tror att ditt tillstånd är "allt i ditt huvud". Du kan kanske klara av problem genom att lära dig lite om bipolär sjukdom.

Men det är inte alltid nog, och stigmatiseringen av psykisk sjukdom kan hålla dig tillbaka. Vissa människor med bipolär sjukdom känner att de behandlas orättvist på jobbet. De kan kanske vidarebefordras för kampanjer eller höjningar, till exempel.

Om du tror att du behandlas orättvist, finns det saker du kan göra. Americans with Disabilities Act kan skydda vissa personer som diskrimineras på grund av ett hälsotillstånd. Men gör inte något utslag. Undersök lagen och tala om din situation med vänner, familj, din terapeut och din vårdgivare innan du vidtar åtgärder.