TORSDAG, 10 januari, 2019 (HealthDay News) - En enkel potta avföring under dina fötter kan hjälpa till att bota förstoppning, säger forskare.

"Dessa toalettstolar blev populära genom saker som virala videor och sociala medier, men det fanns verkligen inga medicinska bevis för att visa huruvida de är effektiva", säger forskaren Dr. Peter Stanich. Han är assistent professor i gastroenterologi, hepatologi och näring vid Ohio State University.

"Den här studien visar att dessa enkla enheter kan hjälpa symtom som förstoppning, uppblåsthet och ofullständig tomhet, och kan hjälpa människor att ha mer bekväma och effektiva tarmrörelser", sa han i ett pressmeddelande från universitetet.

Studien omfattade 52 deltagare, medelåldern 29 och 40 procent kvinnor. Trots att studiedeltagarna var hälsosamma sa 44 procent att de ansträngdes under en tarmrörelse och en tredjedel sa att de hade svårt att tömma sina tarmar helt.

Efter fyra veckor av att använda toalettstol hade 71 procent av deltagarna snabbare tarmrörelser och 90 procent rapporterade mindre ansträngning, enligt den studie som nyligen publicerades online i Journal of Clinical Gastroenterology.

Fortsatt

"Det är viktigt att i slutet av studien sa två tredjedelar av deltagarna att de skulle fortsätta använda en toalettstol", sa Stanich.

En toalettstol vid fötterna förbättrar kroppsläget medan du har en tarmrörelse. Kroppen är avsedd att vara i ett häftigt läge, men sitter på toaletten orsakar en böj i ändtarmen som gör det svårare att få fullständiga tarmrörelser, förklarade Stanich.

Tvångsproblem kan orsaka uppblåsthet, förstoppning och hemorrojder, och leda till allvarliga hälsoproblem som skador på bäckenbotten och brok. En av sex amerikaner upplever förstoppning.

"Jag skulle uppmuntra alla med tarmproblem, förstoppning eller diarré för att se till att de diskuterar det med sin läkare. Inte bara kan din läkare troligen hjälpa dig att må bättre, men det kan leda till mer allvarlig sjukdom på vägen", sa Stanich.

Rachel Shepherd är en fysioterapeut vid Ohio State Wexner Medical Center, som specialiserat sig på behandling av bäckenbotten. "Tarmrörelser är svåra att prata om, och inte många människor vill ta upp deras förstoppning," sa hon.

"Men om det är något så enkelt som att ändra positionen genom att lägga till en pall, så är det en enkel fix som alla kan lägga till," föreslog hon.