Förvänta att återhämtningen ska ta minst 2 år.

Jerry Rogers hade ett dödsarbete och ett tråkigt äktenskap.

Han kunde vanligtvis klara sig på jobbet, men inte hemma. "Efter år av att vara med samma kvinna", säger Rogers (inte hans riktiga namn), "önskan att ha sex med en annan kvinna var överväldigande." När möjligheten till en affär kom med, kunde han inte motstå. "Saken hjälpte mig att fly," säger Rogers.

Escape är en nästan universell attraktion av angelägenheter. Vissa människor fuskar för att undvika tristess andra att undkomma konflikt i relationen. Oavsett orsaken är känslan av flykting spännande. Senare kommer det psykologiska traumet med sin kaskad av negativa känslor. Makar som lurar ofta känner sig arg, desperata och skyldiga. De som luras på känner sig också arg, för att inte tala om övergivna och rädda.

Hur du möter dessa känslor - och i vilken utsträckning du analyserar vad som gick fel och vad du bidrog till situationen - kommer att spela en viktig roll för huruvida du hittar fred efter affället, oavsett om det ursprungliga förhållandet upphör eller dör, enligt Emily Brown, MSW, en expert på ämnet.

Orsaker till affärer

"Det är lätt att anta att en affär handlar om kärlek, sex, själviskhet eller försök att åstadkomma smärta", säger Brown, författare till "Affairs: A Guide to Working Through Infidelity Reports" och chef för Key Bridge Therapy and Mediation Center i Arlington, Va. Men affärer är mycket mer komplicerade än det.

Att ha affärer är ett sätt att kommunicera att emotionella problem inte uppfylls av den andra partnern eller äktenskapet, enligt Brown. Att ha en affär gör att en partner får den andra partnerns uppmärksamhet och kommunicerar att den fuskande partnern har ont. Ibland händer saker när en partner är en sexmissbrukare. Men ett könslöst utomjämnt förhållande kan också vara en affär, om en stark känslomässig koppling existerar som är hemmad från makan, säger Brown.

Otrohet händer ofta

Trots att hård och snabb statistik är svår att komma med är otrohet vanligt. En studie av 300 ämnen, publicerad i augusti 1992 i Journal of Sex Research, fann att 44% av männen och 25% av kvinnorna hade engagerat sig i minst ett episod av extramarital samlag, säger Shirley Glass, Ph.D., en Baltimore psykolog och studiens ledande författare. Dessa siffror har varit ungefär samma sedan dess, säger hon, baserat på hennes kliniska praxis och andra forskningsstudier; Hon märker dock att antalet kvinnliga kvinnor ökar.

Fortsatt

Men Peggy Vaughan, södra Kalifornien författare av Monogamy-myten, säger att dessa siffror är mycket konservativa. Baserat på forskning som gjorts för sin bok säger hon att 60% av de giftiga männen och kvinnorna är borta vid någon tidpunkt.

När saker händer måste båda parter göra en seriös självutvärdering, säger Brown, eftersom båda parter bidrar till det. För par som återhämtar sig från affärer, erbjuder Brown och Vaughan en mängd förslag. Deras råd riktar sig till gifta par, eftersom outramaritala frågor har studerats mest, men det kan också vara tillämpligt på par i andra typer av partnerskap.

• Hämta hemligheterna i det öppna. Att berätta för den andra partnern vad som saknades i förhållandet kan hjälpa till att förklara varför partnern avled. I en undersökning av 1 083 makar vars partner hade affärer, fann Vaughan förtroende - alltid en underliggande fråga efter en affär - mer sannolikt att återuppbyggas när paret diskuterade situationen noggrant.
• Möta känslor och läka. Om du lurades på, försök att möta smärtan och fortsätt sedan. Om du lurar, möter ilska eller rastlöshet och fortsätt också. En rådgivare eller terapeut kan också hjälpa till; Den amerikanska föreningen för äktenskap och familjeterapi (202-452-0109) kan hänvisa dig till en specialist.
• Undvik att göra stora beslut. Ursprungligen kanske du vill flytta eller lämna in en skilsmässa. Håll av, åtminstone i rimlig tid. "Jag har aldrig sett någon helt återhämta sig från en affär på mindre än två år", säger Vaughan.

Jerry Rogers följde dessa steg. "Efter att min partner upptäckte och vi gick igenom en hel del terapi - tillsammans och individuellt - kunde vi hantera smärtan av affärer", säger han. "Det hjälpte mig att förstå vad som ledde till min otrohet, som hade mer att göra med problem om mig själv och mitt arbete än att inte vara nöjd med min partner."