Kanske först märker du att något är fel när din vanliga klara röst blir lite skonsam. Nästan snart allt som dina vänner kan höra är mycket skak när du försöker tala upp. För mycket sång i duschen, undrar du, eller är det något mer allvarligt att skylla?

Kolla in dessa gärningsmän som kan förklara varför du är hes.

En förkylning

När du talar, passerar luften genom röstlådan i halsen och träffar de två band som kallas vokalband. Din röst gör ljud när de vibrerar.

En kyla kan kasta en skiftnyckel i denna släta maskin. Din hals blir betent och öm. Därefter svuller dina vokalband, vilket påverkar hur de vibrerar. Slutresultatet: Du är hes.

Vila din röst och drick mycket vätskor. Din volym återkommer när du återställer.

Du använder din röst för mycket

Varje gång du pratar eller sjunger, använder du olika muskler, inklusive några i munnen och halsen. Precis som andra muskler i din kropp kan överanvändning av de som hjälper dig prata leda till trötthet, belastning och skada. Fel teknik kan också ge upphov till heshet.

Här är några vanliga saker som du kanske gör fel:

• Tala, sjunga, skrika eller hosta för mycket
• Använd en tonhöjd som är högre eller lägre än normalt när du pratar
• Vagga din telefon mellan huvudet och axeln

Fortsatt

Rökning

Cigarettrök irriterar dina stämband, vilket kan leda till långvariga röstproblem. Studier visar att tidigare och nuvarande rökare är ungefär tre gånger mer benägna att få en röststörning än människor som aldrig röker.

Rökning kan också öka risken för att utveckla en liten, icke-cancerös tillväxt som kallas en polyp på dina vokalband. Det kan orsaka att din röst blir låg, andas och hes.

allergier

När du tänker på allergier, tänker du förmodligen på en rinnande näsa, kliande ögon och nysning. Men de kan också ta en röst på din röst på flera sätt:

• En allergisk reaktion kan leda till att dina vokalband sväller.
• Postnasal dropp - när slem rör sig från näsan i halsen - kan irritera dina vokalband.
• Hosta och rensa halsen kan påverka dina stämband.
• Antihistaminläkemedel för allergier kan torka ut slem i halsen. Detta kan skada dina vokalband, vilket behöver fukt att fungera.

Reumatoid artrit

Det är en autoimmun sjukdom som orsakar smärta, svullnad och stelhet i dina leder. Ungefär 1 av 3 personer med RA får vokalproblem, inklusive ont i halsen och röstförlust. Det beror på att tillståndet kan påverka små skarvar i ansiktet och halsen, vilket leder till problem med andningen och hur ditt stämband fungerar.

Fortsatt

Problem med din sköldkörtel

Denna fjärilformade körtel i din nacke pumpar ut ett hormon som styr ett antal funktioner i kroppen. När din sköldkörtel inte gör tillräckligt med det, kan ett symptom du har en hesad röst.

Om du har en goiter - när din sköldkörtel blir större - kan du hosta mycket och få problem med ditt tal. En tillväxt på sköldkörteln eller en knöl kan också påverka hur du talar.

GERD

Det är ett tillstånd som gör att magsyra tvättas tillbaka i matstrupen, ett rör som leder in i halsen. Huvudsymptomen är halsbränna, men GERD kan också försvaga din röst.

Magsyra kan irritera dina vokalband, hals och matstrupe. Detta leder till en hög röst, väsande ösning och för mycket slem i halsen.

Laryngit

Det är en inte en sjukdom, men en fångst-allt ord som betyder att du har förlorat din röst. Om det händer plötsligt kallas det "akut" laryngit. Du kan få det från en kall eller överanvända din röst.

Du kan få långvarig laryngit om du andas in något irriterande, som rök eller kemiska rök. Det utvecklas också om du får jästinfektioner av vokalband, vilket kan hända om du använder astmainhalatorer eller har problem med ditt immunsystem, kroppens försvar mot bakterier.

Fortsatt

Noduler, Polyps och Cystor

Även om experter är osäkra varför kan icke-cancerframkallande förekomma på dina vokalband. De tror att tunga överanvändningar av rösten, som för mycket att skrika eller tala, kan vara en orsak. Det finns tre typer:

Knölar. Dessa callusliknande formationer växer vanligen i mitten av vokalbandet. De tenderar att gå bort om du ger din röst tillräckligt med vila.

Polyper. Dessa visas typiskt på ena sidan av vokalbandet. De har olika storlekar och former.

Cystor. De är fasta massor av vävnad som växer nära eller under ytan av din vokalband. Om de gör allvarliga förändringar i din röst kommer din läkare sannolikt att rekommendera kirurgi för att ta bort dem.

Nervsystemet sjukdomar

Ett tillstånd som påverkar dina nerver, som Parkinsons sjukdom, kan påverka musklerna i ditt ansikte och halsen. Nästan 90% av personer med Parkinsons får någon form av ett tal eller röstförlust.

Parkinsons orsaker delar av hjärnan som styr rörelse och samordning att minska. Detta kan innebära att du inte längre kan styra de muskler som behövs för tal.

Fortsatt

Laryngeal Cancer

Långvarig heshet eller röstförlust kan vara ett tecken på halscancer. Andra symtom för sjukdomen är:

• Smärta vid sväljning
• Smärta i örat
• Problem att andas
• Klump i nacken

Om ditt röstproblem stannar i mer än 2 veckor, se en läkare.