Innehållsförteckning:
Psoriasis kan dyka upp på nästan alla områden på din kropp, inklusive dina ben. Dessutom kan det vara kliande och eventuellt ömt, de här fläckarna får dig att känna dig mindre självsäker i din hud. Men det betyder inte att du måste dölja din hud i långa byxor. Att utsätta din psoriasis för naturlig solljus under en måttlig tid kan hjälpa till att lindra hudinflammation. Och det kan lugna uppblåsningar. Var noga med att inte spendera mer än 15 minuter utan solskyddsmedel eller kläder över din hud; annars riskerar du att brinna och öka risken för hudcancer.
Du kan minimera och till och med dölja psoriasisplåster på benen.
Justera din rutin. En lång, varm dusch kan göra psoriasis värre. Försök att hålla din badtemperatur varm, inte varm. Och stanna inte där länge. Fråga din hudläkare om stenkolstvättar som du kan använda på benen. Hon kan också rekommendera att använda en exfoliating salicylsyra rengöringsmedel några gånger i veckan för att ta bort extra flingor.
Återfukta fukta~~POS=HEADCOMP. Efter duscha, fuktar benen genast. Använd en produkt som din hudläkare rekommenderar: något doftfritt, allergivänligt och icke-täppt. Du kan behöva prova flera fuktgivande lotioner för att hitta en som inte sticka eller irritera huden.
Vet när man ska applicera medicinska krämer. Om din läkare har ordinerat en kortikosteroidprodukt kanske du vill applicera den på natten så det tar tid att absorbera. Kortikosteroidkrämer och salvor kan stoppa överproduktionen av hudceller som gör psoriasisplakor, men sminken kan inte hålla sig till huden som har en tung kräm eller salva på den.
Överväg att använda en primer. Fuktgivare absorberar i huden, men sminkprimrar sitter ovanpå det för att skapa en jämn yta. Det hjälper sminkpinne bättre - speciellt om din hud yta inte ens på grund av dina psoriasisplakor.
Applicera omslag. Du kan täcka rosa eller röda fläckar med en lättvätskig grund. Mörkare eller svårare fläckar kan behöva en tyngre produkt (som "pannkaka" -fundamentet). Om du använder en flytande eller halvvätskig produkt, kan du "ställa in" den med pulver och en borste.
Fortsatt
Du kan också prova en pulverbaserad mineralfundament, som lätt kan appliceras med en sminkborste. Dessa är idealiska för att täcka större fläckar. Tänk på att dina ben kanske inte har samma hudfärg som ditt ansikte, så du kan behöva prova olika färger för att se vad som fungerar bäst för att gömma dina fläckar. Hoppa över produkter som gnistrar eller markerar. De kan uppmärksamma problemområdena. Och lägg aldrig smink på ett öppet sår eller en hud som blöder.
Var försiktig med lederna. Om du täcker en plåstret på en led som ditt knä, böj det till exempel när du lägger på smink. Det kommer att hålla sminken från att skilja, eller spricka, när du flyttar.
Ta försiktigt bort sminken. Använd dina fingrar eller en mild bomullstyg eller bomullskulor och en mild sminkborttagare för att ta smink av. Oljebaserade borttagare mjuknar smink för borttagning. Hårda scrubs eller tyg kan göra flare-ups mer irriterad.
Tala med din läkare. Flare-ups hända. Men om din hud ständigt är röd och irriterad eller om du nästan inte mår bra om hur du ser, är det dags att prata med din läkare om hur du anpassar din behandlingsplan. Förutom aktuella hudkrämer finns det andra receptbelagda läkemedel som kan hjälpa till att lugna kroppens immunsystem och kontrollera psoriasis symptom.