Din hud är tunnare och känsligare på vissa ställen, som ditt ansikte, könsorgan och huden viks under dina bröst och skinkor och i din ljumsk. Psoriasisfläckar här kan vara mer pinsamt, smärtsamt och svårare att behandla.

Några vanliga sätt att hantera psoriasis - som att hantera din stress, inte röka, sätta på fuktkräm efter en dusch eller bad och få gott om vila - är också bra för dessa områden. Men andra är för hårda för ömt hud.

Du måste överväga var dina patchar är när du fattar beslut om vad du ska göra. Håll dessa saker i åtanke för att skydda din känsliga hud och göra det lättare att leva med din psoriasis.

behandlingar

Samarbeta nära din läkare för att hitta ett sätt att kontrollera dina symtom. Låt honom veta om något du lägger på dina brännskador eller sår eller om du får en infektion.

Lågdos steroidkräm. Läkare förskriver det ofta först eftersom det är en av de bästa behandlingarna. När du har en infektion, kan läkemedlet som behandlas det blandas med en steroid. Men du måste använda steroider med försiktighet.

Tunn hud absorberar medicin lättare, så du är mer sannolikt att få biverkningar. En steroidkräm kan också göra din hud tunnare och orsaka streckmärken eller brutna blodkärl om du använder det för länge.

Din läkare kommer sannolikt att förskriva en lågdos steroidkräm under en kort tid.

Milda vitamin D krämer. Dessa har färre långsiktiga biverkningar än steroider, och du kan använda dem längre. Ibland blandas de med en mild steroid för att göra dem mindre irriterande. Använd bara den som din läkare ordinerar, eftersom inte alla D-krämer fungerar bra för känslig hud.

Lätta behandlingar (fototerapi). UVB-strålar i solljus bromsar tillväxten av hudceller och hjälper till med många typer av psoriasis. Artificiellt UVB-ljus fungerar på de flesta delar av kroppen, men inte dina könsorgan.

Hudvård

Återfukta. Detta är en viktig del av daglig vård av psoriasis på hela kroppen, inklusive känsliga områden. En lättare konsistens är bättre för känslig hud. Går doft- och alkoholfri.

Fortsatt

Ceramider, lipider och hyaluronsyra hjälper till att ersätta de naturliga fuktighetsgivarna i huden. Vissa människor svär med oljor, olivolja, kokosnöt och jojoba.

Gå såplös. Använd naturliga rengöringsmjölk, oljor eller balsam för att tvätta ansiktet och kroppen istället för tvål. Om du använder tvål, välj en utan deodorant.

Behandla din hud. Krympor och veck i huden kan bli varma och fuktiga, vilket gör dem mer benägna att infektera. Dammsprutpulver eller bakpulver under dina bröst och i din läsk för att hjälpa huden att hålla sig sval och torr.

Peeling krämer. De bästa produkterna för att mjukna och ta bort skalor har salicylsyra, mjölksyra, urea eller fenol. Några överkroppsskalor kan vara för starka, så kontakta din läkare innan du använder dem.

Undvik peeling på sprickad eller blödande hud. Använd ett OTC-antibiotikum som du sätter på området för att hjälpa till att läka det.

På och runt ditt ansikte

En lätt foundation makeup är ofta allt du behöver. Även när du försöker täcka allvarlig psoriasis, välj en formel som är speciellt avsedd för ditt ansikte. Välj något som inte är för halt, så det klibbar på din hud, men inte så torr att den gör flingor värre. Matcha din normala hudton; Bli inte mörkare eller lättare. Du kan ha bättre tur att hitta saker på en butik för skönhetsprodukter.

Det kan vara värt att ha en smink artist ger dig några tips om vilka saker du ska använda och hur man applicerar dem. Till exempel rekommenderar många yrkesverksamma att använda en primer efter din fuktighetskräm och före din grund för att hjälpa till att utjämna din hud.

Eftersom ditt hår kan röra ditt ansikte och nacke kan dina stylingprodukter orsaka irritation. Leta efter doft- och alkoholfria. Produkter med färre ingredienser, som är naturliga snarare än kemiska, är säkrare.

Kläder

Använd slitstarka kläder och underkläder, som boxare eller pojkbyxor. Täta kläder gnuggar på känslig hud och kan göra symtom flamma.

Välj naturliga tyger. Kläder av bomull eller silke är snyggare mot din hud än syntetiska. Undvik reporig ull.

Byt kläderna direkt efter träning så att svett inte håller dig nära din hud och irriterar den. Även om det kan låta som en bra idé, kan träningsredskap som är gjorda av "fuktsugande" tyger hålla fast vid den drabbade huden.

Fortsatt

I sovrummet

Ibland, särskilt för det otränade ögat, kan genitalpsoriasis se ut som en STD. Försäkra din partner om att ditt hudutslag inte är smittsamt.

Använd icke-latex kondomer för att undvika problem med psoriasisbehandlingar som gör latexkondomer mindre effektiva. Du hittar dem i de flesta stormarknader och apotek.

Smörjmedel kan göra sex mer roligt för både män och kvinnor. Rengör ditt könsområde efteråt, och använd mer medicin om du behöver.

Låt din partner veta när det inte är bekvämt att ha sex, men stäng inte av dem. Berätta för dem var du vill bli rörd och vad som känns bra för dig.

Gå ner i vikt

Extra pund kan skapa fler hudveckar där psoriasis kan dyka upp. När du är tung är du också mer benägna att svettas, vilket kan göra dina symtom värre.

Att förlora några pund kan göra stor skillnad för din komfort och hälsa på din hud.

Nästa på psoriasisplatser

Nagelspsoriasis