Eftersom hennes show sparkar ut sin sjätte säsong delar TV-favoritfanny sin favorit tips för att höja lyckliga och friska barn.

Av Gina Shaw

Supernanny sjätte säsongen slog av i höst på ABC och - tack vare Jo Frost och hennes superföräldra know-how - det är fortfarande en måste-show för mammor och pappor överallt. Men vem är den verkliga Supernanny? Hon är en jordnära kvinna som har lärt sig av svåra lektioner i livet, däribland sin egen mors tidiga död. Frost pratade med Magazine om dessa frågor - och hur de formaterade sina tankar om föräldraskap, barnutveckling, familjevärden och hälsa - plus varför hon aldrig mött en barnutmaning som hon inte kan hantera.

Alla känner dig som en TV-stjärna tack vare din verklighetsshow, Supernanny. Mindre välkänt är det faktum att din mamma gick bort från bröstcancer när du var i början av 20-talet och bara 43. Hur har det förändrat din syn på liv och hälsa?

Min mamma var 39 när hon diagnostiserades, och jag kommer att bli hennes ålder i år. Eftersom min mamma dog så ung jag går varje år och har mammogram och ultraljud. Jag vill att unga kvinnor ska bli mer medvetna om hur de kan göra självexaminer och erkänner att det inte är en "gammal" sak att göra. Det här är inte bara din mormor och din mamma gör. Unga kvinnor i mitten av 20-talet bör bli vana med att ha självexaminer, känna för de stötar och veta vad som alltid finns där och inte. Vi måste göra det friskt och ungt och höftigt. Min mamma fann sin egen bröstcancer genom en självkontroll, och var i eftergift i fyra år innan det blev mycket aggressivt. Det är något jag känner mig mycket passionerad för, för att förlora henne var det mest förödande som någonsin hände i mitt liv.

Vi har alla sett dig arbeta mirakel för familjer gång på gång på TV. När du sparkar av din nya säsong, vad är din vägledande filosofi om barnuppfödning och har den förändrats på något sätt?

Det handlar om att överbrygga klyftan mellan föräldrar och barn, så att vi har mer förståelse för deras utveckling när de växer. Föräldraskap har förändrats genom åren. För en tid handlade det om bra, starka värderingar och föräldrar som inte var kloka över disciplin när det var nödvändigt. Men förmågan att artikulera och uttrycka och kommunicera med barn var inte kommande. Då var det en överflöd av känslor och uttryckte sig själv och värdena glider. Jag befinner mig som den metronomen i mitten, balanserar vänster och höger. Jag vill göra föräldrarna mer medvetna om föräldrarna att de vill vara, vilka val de gör och hur de vill höja sina barn.

Fortsatt

Vilka är de tre bästa sakerna varje förälder borde veta när det gäller att höja barnen?

Först, sluta och tänka på vilken typ av förälder du vill vara och vad dina familjevärden är. Och förresten är det ganska bisarrt för mig att komma från England att amerikaner associerar starka familjevärden med religion. Värden behöver inte vara associerade med någon religion - såvida det inte är familjen religion. Dessa värderingar handlar om de saker vi gör som en familj, om att vara ansvarig och vårdande.

För det andra, led av exempel. Var inte hyfsad. Vi borde vara positiva förebilder i våra barns liv. Våra barn ser upp till oss och är inspirerade av de kvaliteter vi har. De är en spegelreflektion. De får oss att skratta åt oss när de efterliknar oss, och samtidigt får de oss att kontrollera oss själva. Som föräldrar lär vi oss också på vägen, men respekt är dubbelt. Visa respekt och det ges tillbaka.

Slutligen är tiden oersättlig. Du kan inte ha tillväxt utan tid. Du kan inte visa din kärlek om du inte gör det dags att visa det, och du kan inte bygga minnen om du inte har tillräckligt med det.

Vad är några av de största misstag som amerikanska föräldrar gör med sina barn?

Att inte ha realistiska förväntningar är en! Till exempel är en mycket vanlig situation när föräldrarna har ett andra barn och det kan finnas ett mycket litet mellanrum mellan de två. Det första barnet har blivit äpplet i ögat och sedan kommer den andra - och de förväntar sig att det äldre barnet ska lägga sina skor och kläder på sig själv, äta med en kniv och gaffel och sätta på sig en ryggsäck och gå av till skolan. Du måste förstå vad ditt barn kan klara av.

Jag finner också att föräldrar inte är konsekventa i sitt ord, oavsett om det är disciplin eller att följa upp på något som du lovar. Jag vet att det är viktigt för barn att förstå att saker händer ur det blå som vi inte förväntade oss, men föräldrarna är inte konsekventa med sitt ord och det är en riktig lättnedgång. Som när mamma lovar, "Låt mig bara städa upp det här och jag kommer och leker med dig" och det händer inte.

Fortsatt

Vad ledde dig först för att bli en barnflicka?

Det var inte ett medvetet beslut. Jag älskade att vara runt små barn; som tonåring brukade jag barnpassa tjäna pengar för de saker jag ville ha - vilket skulle vara kläder. Men jag började med barnflicka mer och kom in i temping och heltid. Sedan började jag felsökning. Jag hade varit på barnbarnskretsen så länge och folk skulle bara höra om mig, jag skulle gå in i föräldrars hus och stanna en vecka och lösa några problem. Utställningen har skulpterat den här tanken på mig som en stark disciplinär, och för sensationalismens syfte ser vi familjer med beteendemässiga problem. Men jag var barnbarn som skulle ta hand om nyfödda barn, kom hem från dag ett och byta lakan, det vi kallar moderskapsvård. Jag skulle svara på frågor om vad som helst att göra med föräldraskap på olika stadier, från "Jag ammar och vill övergå till flaskan" till "Tre av oss går på semester, hur handlar vi om nattflyg och tidszoner? " Jag älskar mitt jobb!

Har det någonsin varit en barn disciplinära utmaning eller familjesituation som du inte kunde hantera?

Nej! Och det säger jag inte heller. Självklart vet du aldrig, och jag är inte en att vara självmäktig när jag går in i ett hus. Jag har gjort showen i fem år här och i Storbritannien, och jag har varit i barnomsorg i två decennier. Det finns alltid en lösning. Familjen kan behöva annan hjälp för att fortsätta läkningsprocessen och avgöra vad problemen är. Jag har träffat föräldrar som säger att det inte finns något hopp. Det finns alltid hopp och det finns alltid en lösning. Även om problemet inte är "härdbart" finns det lösningar i hur du arbetar tillsammans med varandra. Arbetet fortsätter alltid - du klockar inte in och klockar ut med föräldraskapet. Det är inte "mamma går bara runt deli och tar en tupplur, och jag ser dig på en timme!" Vi är uppvuxna i ett DIY-snabbsamhälle, men allt du gör som är framgångsrikt tar tid.

Fortsatt

Vilka höjdpunkter kan vi förvänta oss att se i Supernannys nya säsong? Några särskilt utmanande familjer?

Vi har att göra med en hel del tonåringar den här säsongen. Vi ser de relationer som bildas mellan tonåringar och deras föräldrar, utmaningarna och kamparna, i grunden är mellanklassen mellan dem inte små barn och ännu inte i vuxen ålder. Och det finns några motståndsfulla föräldrar och lite drama där, eftersom vi tittar på familjer där jag också har ett nära samarbete med förhållandet mellan föräldrarna. Jag hälsar alla familjer som har modet att ringa efter min hjälp och veta att det kommer att bli ett kamerabesättning i huset!

Hur tar du hand om din egen hälsa när du ständigt är på väg, reser från en familjens hus till en annan? Vad är ditt eget reseplan som? När får du tid att träna?

Det är galet, jag måste säga. Det finns ett mycket hård, obeveklig schema. Jag tror att folk tror att jag skämtar när jag säger att jag faktiskt lever ut ur min resväska. Jag gör verkligen det. Jag har ingen bas, jag är snäll som en zigenare eller cirkusen. Jag har reser så här i fem år, och några dagar skulle vi filma 18 timmar. Varannan vecka är jag på ett plan igen och reser i sju timmar. Bristen på konsistens innebär att du börjar om igen. Jag skulle vara konsekvent i två veckor, sedan falla av vagnen för att jag inte skulle veta var jag gick nästa. Jag var inte nöjd med den viktökning jag hade ackumulerat. Det var ohälsosamt för mig och jag sa, "Nej, jag behöver ändra det här. Min hälsa är viktig." Jag tittade på mitt schema och bestämde mig för att jag skulle gå upp klockan 5 och träna i två timmar. Jag lyfter vikter och jag gör cardio - jag byter upp det, men jag gillar elliptisk tränare. Ingenting kommer emellan mig och det! Det finns dagar som larmet går ut vid 5, och jag stirrar på det och tänker, "Hur illa vill du ha det här?" Och svaret är: Jag vill ha min hälsa dåligt.

Fortsatt

Vi har hört att du har fruktansvärda matallergier. Hur hanterar du dem när du måste vara i andras hem så ofta? Vad är den värsta allergiska reaktionen du någonsin haft?

Gud, de är smärta. Jag är allergisk mot nästan allt, för att vara ärlig med dig. Du amerikaner älskar verkligen ditt jordnötssmör! PB och Js, Reeses chokladmjölksmörkoppar, allt har en smidgen av jordnötssmör och det är bara en nej till mig. Jag berättar inte familjerna att bli av med jordnötssmöret. Det finns så mycket att de måste skriva på den prickade linjen för, och sedan säga "Förresten, kan du bli av med maten du gillar också?" Om de klarar det, frågar jag, "Har du något emot om du inte äter det, för att jag inte kommer att kunna kyssa och krama med barnen."

Vissa flygbolag serverar fortfarande jordnötter och jag har haft det svårt med det. Jag har nämnt det för flygvärdinna och de har blivit lite roliga om det. Det gör det svårt att gå ut och äta på restauranger. Jag litar inte på, för jag måste vara så försiktig. Jag måste förklara att pesto har pinjenötter, vilket betyder att det finns ett allergen! Jag är också allergisk mot skaldjur - jordnötter och kräftdjur, allvarligt sammanfaller allergierna. Jag älskar att äta fisk, så om jag vill ha musslor eller musslor måste jag se till att de inte är nära räkorna. Om det finns en sked, ber jag dem att tvätta det först. Jag var på sjukhus en gång efter att jordnötter hade lagts i mat under filmen och jag fick inte veta om det. Jag var på ett mycket dåligt sätt. Det är obevekligt! Du måste repetera dig själv ständigt.

Vad är din favorit del av din kropp?

Mitt tredje öga! Jag är mycket intuitiv och jag tar det inte för givet. Jag är tacksam för det varje dag.

Hur känner du dig om att bli äldre, som vi alla måste - men du måste göra det på TV?

Jag mår bra om det, faktiskt! Kanske är det en europeisk sak. Kommer till Amerika var det konstigt, där L.A. var den första porten och ingen säger vad deras ålder är! Jag har sett mig själv på TV och tänkt, "Gud, jag har åldrat, inte två sätt på det!" Men vi blir alla äldre, och jag tycker att det är viktigt att bli gammal graciöst. Dessutom ser folk mig på TV i Supernanny-outfiten och sedan berättar de för mig, "Åh, du ser så mycket yngre ut i det verkliga livet!"

Fortsatt

Vad är din bästa hälsovanor? Ditt värsta?

Min värsta är också mitt bästa - det är solen! Vi är hungriga av det i Storbritannien. Att vara på stranden hjälper mig att slappna av, men att bli utsatt för solen hela tiden är inte bra. Det känns lugnt att höra havet och njuta av solen. Du känner för att du bara smälter in i loungen och det känns bra. Men jag är försiktig och jag vet om solsäkerhet.

Vad är förälder att göra när vi försöker implementera din "stygga hörn" time-out-filosofi och det fungerar inte?

Folk säger till mig, "Time out fungerar inte," och det visar sig att de inte gör stegen ordentligt. Det största misstag jag ser föräldrar gör med det stygga steget håller barnet på steget i stället för att sätta tillbaka dem. De gör det som ett sätt att få förälderns uppmärksamhet. Du måste hålla barnet tillbaka på steget, utan att engagera dem, tills de inser att du kommer att fortsätta att göra det. Det kan ta mycket repetition! Jag går alltid in i hus och måste korrigera hur de gör tid ut. Föräldrarna berättar att det inte fungerar, och producenterna säger "Vad ska du göra?" Jag säger, "Jag ska göra vad de säger fungerar inte, och de ska se vad de gör fel!"

Vad är din favoritbarns bok?

Jag älskar att läsa barn Olivia böckerna! Jag tycker att de är riktigt söta. Och som ett barn var mina favoriter de av Beatrix Potter.

Du verkar alltid ha kontroll över varje situation. Vad stressar dig verkligen? Vad gör du för att slappna av?

Ett dåligt flyg spänner mig ut. Fem års resa runt och jag tycker fortfarande inte om att flyga. Jag är inte en angelägen flyer. Så när jag får en dålig flygning, känner jag mig sjuk och jag letar efter airsick-väskan, måste andas in och andas ut. De säger att universum lägger saker framför dig som du måste lära dig att hantera bättre, så jag har lite mer flygande att göra. Så fort jag rör ner är det en lättnad, och då tycker jag om att få ett varmt bubbelbad. Jag älskar mina "luktar" - mina eteriska oljor och mina ljus.