När din tonåring är mycket överviktig är hälsosamma förändringar i hans kost, motion, sömn och andra vanor de bästa sätten för honom att smala ner. Men om dessa tweaks inte räcker för att göra skillnad, överväga lite hjälp utanför. Många typer av experter, viktminskningsprogram och andra behandlingar kan hjälpa till.

Tala med ditt barns läkare innan du väljer något program eller behandling för honom. Viktminskning kan inte vara ett säkert val för barn som inte har nått sin vuxna höjd. Se också till att din tonåring är mogen nog att överväga dessa alternativ och förstå hur de kommer att påverka resten av sitt liv.

Expert Support

Många familjer fastnar när de försöker hjälpa en överviktig tonåring. Någon utanför familjen kan ge dig perspektiv och riktning - och hjälpa dig att ställa realistiska mål.

Börja med en läkare, dietist, nutritionist eller annan expert på fetma i tonåren. En terapeut, till exempel en psykolog eller en klinisk socialarbetare med bakgrund i tonårsbeständig viktminskning, kan också hjälpa till. Många barn som är överviktiga kämpar också med depression, så terapi kan ha extra fördelar.

Experter är inte ense om den bästa behandlingsmetoden. Vissa säger att det är viktigt att spåra framstegen med regelbundna invägningar och räkna mat och motion. Andra tror att nära bokföring inte fungerar. Du måste bestämma vilket alternativ som känns rätt för din familj.

Vikthanteringsprogram

Kontrollera om din sjukförsäkring plan hjälper till att täcka kostnaderna för dessa. Alternativen inkluderar:

Ett program på läkarkontoret. Vissa kan ha planer som innehåller sessioner med dietister eller beteendexperter.

Pediatrisk vikthantering centrerar på ett sjukhus eller separat centrum. Dessa kan likna program i sjukhus och erbjuda stöd av flera experter.

Immersion läger eller skolor för tonåringar. Dessa program är inte som traditionella "feta läger". De syftar till att förändra barnets beteende så mycket som att hjälpa honom gå ner i vikt. Medan många barn slår ner i lägren - på grund av en kalori diet och mer motion - tenderar de att få tillbaka punden efteråt. Immersionsprogram hjälper barnen att lära sig att äta hälsosammare och träna som de kan fortsätta att göra när de kommer hem och tillbaka till sina "riktiga liv". Det kan vara ett tufft beslut för dig och din tonåring, men det kan hjälpa till på lång sikt.

Även om inte tonårsspecifika kommer kommersiella program som Weight Watchers att acceptera barn i åldrarna 10-16 med skriftlig medicinsk tillåtelse. TOPS (Take Off Pounds Sensibly) erbjuder ideell gruppsupport och kan tillåta barn.

Fortsatt

Fler alternativ

Vad händer om dessa steg inte hjälper ditt barn att klara sin vikt? Då kan du och din tonåring - med en läkares inmatning - överväga några andra behandlingsalternativ för fetma.

Medicin. Det finns inga receptbelagda läkemedel för viktminskning som rekommenderas för tonåringar. Dessa läkemedel kan ha allvarliga hälsorisker och biverkningar. Om du är nyfiken på medicin eller tillskott för ditt barn, prata med hans läkare.

Många överviktiga tonåringar experimenterar med över-the-counter viktminskning piller. De är i ineffektiva i bästa fall och farliga i värsta fall. Om din tonåring tar något, prata med honom om riskerna.

Kirurgi. En operation för att göra magen mindre kan hjälpa överviktiga tonåringar som inte har kunnat gå ner i vikt på något annat sätt. Det kan fungera, men det har allvarliga risker. Dessutom kan din försäkring inte täcka den.

Kirurgi på egen hand kommer inte att bota fetma i tonåren. Ditt barn måste följa en speciell diet för resten av sitt liv. Du bör bara ta detta steg efter noggrann övervägning och en fullständig utvärdering av ett team av barnfetmaxperter.