Eftersom du har reumatoid artrit (RA), är det extra viktigt att ta hand om din ticker. RA gör att du är mer benägna att få hjärtsjukdom eller har hjärtattack. Men du kan sänka dina chanser.

Ta dessa enkla steg:

• Om hjärtsjukdom löper i din familj, berätta för din läkare.
• Rök inte.
• Ät en kost rik på frukt, grönsaker, lågmjölkt protein (som fjäderfä, fisk, bönor, nötter, frön och mager mjölk) och hela korn.
• Begränsa salt och mättade fetter.
• Undvik matar med transfett. (Kontrollera etiketten för "delvis hydrerade" ingredienser.)
• Få mycket fysisk aktivitet. Fråga din läkare om det finns några gränser för vad du kan göra.
• Fortsätt med dina kontroller och test för villkor som påverkar ditt hjärta, inklusive högt blodtryck, diabetes och högt kolesterol.
• Håll dig i en hälsosam vikt.

Inflammation Connection

Inflammation är en stor del av RA. Det är också kopplat till hjärtsjukdomar och chansen att få hjärtattack.

Vissa experter tror att inflammation i RA kan öka inflammation i hela kroppen, inklusive i kransartärerna, som ger blod till ditt hjärta.

Fråga din läkare om dina RA-läkemedel kommer att göra dig mer sannolikt att få hjärtsjukdom. Fråga vad du kan göra för att hantera den risken.

Din läkare kan hjälpa dig att bestämma om dina mediciner och doser är rätt för din hjärthälsa. Om du har andra villkor som ökar dina risker för hjärtsjukdomar, som högt kolesterol, kan hon ordinera andra droger. Dessa kan inkludera statiner, vilket sänker ditt "dåliga" (LDL) kolesterol.