Kvinnor är fyra gånger mer benägna att få skör-ben-sjukdomen osteoporos än män, men män får fortfarande det. För dem kommer det vanligtvis senare i livet. Vid 70 års ålder kommer män till kvinnor i den takt som de förlorar benet.

Eftersom män tenderar att vara äldre när de får osteoporos kan komplikationerna från brutna ben bli allvarligare för dem. Höft, ryggrad och handledsben bryts oftast.

Tillsammans med ålder ingår andra saker som är kopplade till osteoporos hos män:

• Kroniska sjukdomar som påverkar njurarna, lungorna, magen och tarmarna eller förändrar hormonnivåerna
• Regelbunden användning av läkemedel som kortikosteroider (en typ av steroidmedicin som begränsar inflammation) eller andra som undertrycker immunsystemet
• Låga nivåer av testosteron
• Unhealthy vanor som att röka, dricker för mycket alkohol, får för lite kalcium och D-vitamin, och inte tillräckligt med motion
• Lopp. Vita män verkar vara med största risk
• Liten kroppsram

Du kan vidta åtgärder för att skydda dig själv. Att äta mat rik på vitamin D och kalcium är en bra start. Kosttillskott kan hjälpa dig att ge dig dessa väsentliga benbyggande näringsämnen om du inte får dem i vad du äter. Regelbunden motion bidrar också till att bygga starka ben. Du kan behöva osteoporosmedicinering. Tala med din läkare för att ta reda på vad som passar dig.

Nästa artikel

Vad är osteoporos?

Osteoporos Guide

1. Översikt
2. Symptom & Typer
3. Risker och förebyggande
4. Diagnos och test
5. Behandling och vård
6. Komplikationer och besläktade sjukdomar
7. Living & Managing