När ditt barn, partner eller god vän är i behandling för binge eating disorder vill du göra allt du kan för att stödja dem. Här är 9 tips som hjälper dig att bli den bästa vårdgivaren du kan vara.

Skyll inte dig själv

Du orsakade inte ätstörningen. Det kunde ha hänt någon - i vilken familj som helst. Klandra dig inte själv. Skyll inte heller din älskade. Hon bad inte att ha en ätstörning. Visa bara att du förstår vad hon går igenom, och låt henne veta att du kommer att vara där för att hjälpa henne att bli bra.

Ha ett öppet sinne

Det kan vara svårt att förstå varför din älskade binges. Du kan känna ilska om beteendet eller frustrationen att du inte kan stoppa det. Vet att personen redan känner sig mycket skuld eller skam. Lägg inte till de negativa känslorna. Försök att hålla dig lugn. Lyssna med ett öppet sinne. Fråga vad du kan göra för att hjälpa. Var medkänslig och gör ditt bästa för att förstå hur han eller hon känner.

Var en aktiv del av behandlingen

Om ditt barn är i återhämtning kommer du sannolikt att gå vidare till läkarbesök. Du kan också erbjuda att gå om personen är din partner eller vän. Mellan mötena, håll kontakten med läkare, dietister och andra medlemmar i teamet för att säkerställa att behandlingen går som planerat. Uppmuntra personen att gå till varje behandlingssession, ta allt läkemedel enligt anvisningarna och följ läkarens råd. Gå till familje support grupp och terapi möten. När du är inblandad i behandlingen ökar du chansen att personen kommer att lyckas.

Ta kost på mat

Håll bara hälsosamma livsmedel i huset. Servera regelbundna måltider vid samma tidpunkter varje dag. Se upp för platser och situationer där bingeing kan hända, som fester eller utflykter till köpcentret.

Vara en god förebild

Var en bra förebild för ditt barn eller partner. Ät tre näringsrika, välbalanserade måltider om dagen. Försök att inte overeat eller diet, som båda kan skicka fel budskap till den person med binge eating disorder. Gör aldrig kommentarer om deras vikt eller kroppsform.

Fortsatt

Håll ihop

Se till att alla i huset - inklusive föräldrar och syskon - är ombord med behandlingen och villiga att hjälpa till att se den igenom. Försök att inte argumentera om ätstörningen - framförallt framför den person som har det.

Ge inte upp

Binge ätstörningar botas inte på en dag. Det kan ta tid för personer med detta tillstånd att inse att de har problem och samtycker till att få behandling. Var tålamod, men fast. Erbjud ditt stöd om och om igen, även om det avvisas. Ta inte något för ett svar.

Ta hand om dig själv

Omsorg för någon med binge ätstörningar kan vara stressande och överväldigande. En studie visade att mer än hälften av de som bryr sig om en person med en ätstörning hade ångest. Nästan en tredjedel hade depression. För att undvika vårdförbränning, ta tid att göra saker du älskar. Ta promenader, ta en massage eller gå på bio för att ge dig en paus. Du kommer tillbaka till din omsorgsroll med förnyad energi och optimism.

Få stöd

Gå med i en supportgrupp för föräldrar till barn med ätstörningar, där du kan lära av andra människor som går igenom samma erfarenhet. Du kan hitta vårdgivare och supportgrupper genom dessa ätstörningar organisationer:

• Binge Eating Disorder Association: bedaonline.com/get-help/find-help/
• Familjer Bemyndigad och stödjande behandling av ätstörningar: feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• National Eating Disorders Association: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support