Av Jen Uscher

När barn går ut på college börjar de bli mer självständiga, men de behöver fortfarande ditt stöd.

"Det är ett stort skifte i ditt förhållande med ditt barn. Ofta är föräldrar inte beredda på det avstånd och oberoende som unga vuxna behöver ", säger Annette Reiter, ett licensierat äktenskap och familjeterapeut i St. Petersburg, FL.

Du kanske undrar om ditt barn är hälsosamt och håller på med skolarbetet. Men du vill också ge honom tillräckligt med utrymme att växa och att lära sig självständigt.

Dessa fem tips kan hjälpa till att göra övergången mjukare för dig och ditt barn.

Visa förtroende för dem

Vissa föräldrar vill ringa eller skriva sina barn varje dag för att prata om sina betyg och läxor, säger Reiter. Det är dock bättre att skicka meddelandet som du litar på ditt barn genom att låta henne ta ansvar för hennes skolarbete.

"Om inte de verkligen kämpar, lämna sina betyg till dem", säger Reiter.

När ditt barn berättar om ett problem som hon har - till exempel en konflikt med en rumskompis - rusa inte för att lösa det för henne. I stället lyssna och coacha henne om hur man löser det.

"Det är dags för dem att lösa de flesta av de mindre problemen i sina liv," förklarar Reiter. "Om du alltid rinner till deras räddning och inte låter dem uppleva stress, så kommer de inte ha sätt att hantera stress som vuxen."

Gör en plan för att hålla kontakten

Prata med ditt barn om hur ofta du kommunicerar när han är på college. Hitta sätt att hålla kontakten som fungerar för dig båda.

"Var flexibel om att använda den teknik som ditt barn föredrar, till exempel videochattning, textning eller snabbmeddelanden, säger Cora Collette Breuner, MD, MPH, professor i ungdomsmedicin vid University of Washington.

"Om barn vet att du försöker träffa dem på deras nivå, kommer de att öppna mer," konstaterar hon.

Barn uppskattar det också när du skickar dem roliga meddelanden någon gång, säger Laura Kastner, doktorand, klinisk psykolog vid University of Washington.

"I stället för att bara texta för att fråga hur de gjorde på provet, skicka dem en rolig bild av familjen hunden går igenom soporna," säger hon.

Fortsatt

Var uppmärksam på tecken på problem

Om ditt barn plötsligt har en stor förändring i personlighet - till exempel om ett mycket socialt barn börjar spendera mycket tid ensam - det kan vara något att prata med honom om. Gör han okej Hur är hans betyg? Ätar han mycket, sover för mycket eller visar andra tecken som berör dig?

Om så är fallet uppmuntra ditt barn att gå till studentrådgivningen. Om ditt barn bor i en sovsal med en RA (bosatt rådgivare), kan du komma i kontakt med RA för feedback. Också, överväga att besöka campus för att kontrollera ditt barn personligen.

Prata om besök i förväg

När skolbarn kommer hem till semester eller semester, förväntar de sig mer frihet än vad de gjorde i gymnasiet. Det är bäst att prata med din högskolestudent i förväg om dina hushållsregler.

"Diskutera dina förväntningar om saker som deras utegångsförbud, gör tvätten och hålla deras rum rent," säger Breuner.

Under sina besök, förvänta sig att hon vill spendera tid med sina vänner. Prata med ditt barn i förväg om vilka familjen middagar och sammankomster du vill att hon ska delta i. "Om du förhandlar om det innan de kommer hem, kan det förhindra skadliga känslor", säger Kastner.

Visa ditt barn samma respekt. Om du ska besöka henne på college, prata med henne i förväg. Visa inte bara på studentrummet eller lägenheten om du inte är riktigt bekymrad.

Njut av det nya förhållandet

Vissa föräldrar har svårt att släppa ut den roll de hade när barnet var i gymnasiet. Istället kan du omfamna belöningen för din nya roll.

"Det är roligt att se ditt barn bli en vuxen och klappa dig själv på ryggen för ett bra jobbat jobb", säger Reiter.