Innehållsförteckning:
Prata med spegeln: "Hur kan jag vara så fet? Det här är inte min kropp! är inte jag." Men det var Jag känner mig eländig om min feta, förvrängda kropp genom mer än fem decennier av hjälplöshet mot kraften i min matbehov och emotionell ätning.
Jag har ätit mig till en storlek 24 eller mer, och förlorade sedan 50 eller mer pund, minst sex gånger över de många åren. Varje gång, efter en (mycket) kort smekmånad med mitt slanka och attraktiva själ, drog min överväldigande matsträng mig in igen. Jag fick vikten tillbaka, och mer dessutom. Varför? Jag visste inte, och försök som jag kanske kunde inte räkna ut det. Jag var en intelligent och kompetent kvinna, men matbehov och fett - att inte säga något om att förlora vikten och hålla bort den - verkade permanent bortom min förståelse.
Jag var till och med olycklig mycket under tiden då jag blev "tunn" - även om du inte nödvändigtvis skulle ha känt det. Fett eller tunn, jag bar en glad mask som lurade ganska mycket alla utom mig. Jag kunde inte lura mig själv, men: Även tunn visste jag att begäret var kvar där, starkt som någonsin. Och jag var deras fånge. Det var som om min "feta öde" var förseglad, och inget jag gjorde kunde förändra det länge.
Sedan, efter årtionden av yo-yo dieting med inget varaktigt resultat för min kropp eller mitt liv, hände det något gjorde ändra mitt öde Och mitt feta. Jag bestämde mig för att arbeta, inte på min kropp igen - åtminstone inte direkt - men i mitt hjärta. På mina känslor ("känslan" i "emotionell ätning"). Och jag förlorade 60 pund utan pesten av matbehov och backsliding.
har bett mig berätta för min historia om hur jag med hjälp av professionell hjälp till sist kunde undkomma fällan av emotionell ätning och en överviktig kropp. Jag är glad att berätta för det, och lite nervös också. Men för det jag gjorde kan ha ett budskap om hopp för andra, här går det!
Fortsatt
Ser tillbaka över mitt liv, inser jag nu att jag bara var fett så länge jag behövde vara. Det var sant att det var en period på många år. Men när jag äntligen inte behövde mitt fett, gick det bort, tillsammans med mina begär.
Självklart var processen att släppa bort mitt fett och allt som det innebar i mitt liv inte så enkelt som de få meningarna gör det låter. Det var ibland skrämmande, ibland lugnande. Ibland förbryllande, ibland avslöjande. Ibland var det även roligt! Men det var aldrig skadligt. Och mot slutet var det ofta glädjande, när jag insåg att mitt gamla självförvirrande själv hade kommit att älska och respektera mig själv fet eller tunn, nu och sedan. Att jag inte längre var stor, men hel.
Hur allt detta hände är vad jag ska berätta om och talar med dig om under de närmaste veckorna. Självklart är jag bara en person, och min historia passar inte alla som kämpar med mat och fett. Jag blir så glad om, för några av er som läser detta, vara feta tills vidare kommer inte längre att innebära att vara fett för alltid.
Diana