Jazz upp ditt kärleksliv

24 december 2001 - Vi hamnar ibland i en ruta ibland. Utan någon samordnad insats kan du göra saker på samma sätt upprepade gånger, oavsett om det är sidan av sängen du sover på, hur du borstar dina tänder eller hur du och din partner har (eller inte har) sex.

Relationer behöver uppmärksamhet. Faktum är att de trivs på det. Här är några idéer för att få ditt kärleksliv hoppa igång idag.

101 sätt att säga "jag älskar dig"

Vi älskar vår partner så som vi vill ha den gett oss. Men det fungerar inte alltid eftersom vi alla har olika behov och önskemål. Med tiden glömmer många av oss att, som rutin kryper in, glömma att visa vår kärlek till vår partner så ofta som hon gillar eller hur han vill.

Ta en stund att tänka på din partner. Då svarar du därefter. Om han är en festpojke, ta honom ut för en natt på stan. Om hon älskar opera, köp sista minuten biljetter. Om han är en privatperson, ta barnen ur hans hår för helgen. Möjligheterna är oändliga.

Fånga dagen

Du gör det när du har ett stort projekt på jobbet eller när du måste hitta en aktivitet för att hålla barnen upptagen. Men det kan överraska dig för att se vad som händer när du tar ett ögonblick varje dag i veckan för att fokusera på ditt förhållande.

När du vaknar först, tänk på dig själv, "Vad kan jag göra för min partner idag?" Några idéer är att kyssa honom varje gång han går och flirter med henne som om hon är en ny date eller bär sin favorit parfym varje dag istället för bara för speciella tillfällen.

Fortsatt

Få dina kreativa juice flödande

Sex - Konceptet har inte förändrats mycket, men det finns oändliga variationer på temat. Men varierar någonting någonsin med vad du och din partner gör tillsammans? Ta dig tid att kasta ut det - nej, verkligen - sätt dig ner med din partner och skriv ner din vanliga sexuella repertoar. Ta sedan listan över vad du redan gör, och lägg till tillsammans aktiviteter som du tycker att du kanske tycker om. Skriv ner dem när du brainstormar tillsammans.

Döm inte din partners val eftersom listan skapas, låt ideerna flöda fritt.

Nu vänder du om din intresse av varje ny aktivitet genom att välja ett tal från en till sex (1 = åh ja och 6 = ingen väg!). Förutom att hjälpa dig och din partner att ställa upp sexuella gränser, kommer den här övningen att ge dig mat till tankar som sexuellt par.

Ge och du kommer att ta emot

Efter en lång tid tillsammans tar vi på sig roller, oftast "givare" och "mottagare". Det krävs en viss insats för att bryta ut och få mer jämlikhet. Ett bra sätt att göra detta är genom massage.

Omvända masserar varandra. Be din partner att berätta exakt var och hur hon vill gnidas. Massage en del av hennes kropp (rygg, händer, huvud eller fötter) i 10 minuter. Mottagaren får ge både positiv feedback när någonting är rätt och konstruktiv feedback när givaren kan anpassa sin takt, tryck eller rörelser.

Det är enkelt att överföra dessa färdigheter till din älskling. Istället för sexuell "status quo", vänder sig varandra varandra varandra. Varje partner ger anvisningar för vad han vill att hans partner ska göra. Då byter du. Det är ett kraftfullt sätt att lära dig om din partners behov och hur man frågar efter vad du vill ha.

Bokningar för två

Dumt som det kan låta, att lägga undan en timmes kvalitetstid för sex varje vecka kan öka din tillfredsställelse mer än någon annan förändring du kan göra. Du behöver inte ha sex under timmen om ingen av er i humör, eller villkoren är inte rätt (en av er är sjuk, utmattad, öm, etc.). Men om de är, har du en hel timme utan störningar för en otroligt tillfredsställande upplevelse.