Barn som tar droger är ett stort problem.

Dagens barn utsätts för många ämnen som var omkring när du var ung - marijuana, bland dem - och andra som inte erkändes som ett medel för att bli höga, inklusive hushållsprodukter som aerosoler och diskotek och receptbelagda droger undangömda i medicinska skåpet eller en låda.

Du kan spela en stor roll för att styra dem bort från droger av droger. Att prata med dina barn är ett av de mest kraftfulla sätten att se till att de förbli drogfria. Det borde inte bara vara en formell, sit-down-konversation. Att diskutera farorna med att ta droger bör faktiskt ingå i en pågående dialog om du vill att meddelandet ska hålla sig.

Tips för att prata med dina barn om droger

Det är aldrig för tidigt eller för sent att börja prata med dina barn om droger. Här är 11 tips som hjälper dig att komma igång:

1. Smyga det när du kan. Försök prata med dina barn om droger före skolan, på väg till repetition eller övning eller efter middagen.

2. Starta konversationsflödet genom att ta upp en ny drog- eller alkoholrelaterad incident i ditt samhälle eller familj. Eller om du och ditt barn ser en grupp barn som dricker eller rökning, använd ögonblicket för att prata om negativa effekter av alkohol, tobak och droger.

3. Ge åldersrelaterad information. Här är ett förslag från Talking With Kids About Tough Issues, en nationell kampanj av Children Now och Kaiser Family Foundation: När din 6- eller 7-åriga borstar tänderna, säger: "Det finns många saker vi gör för att hålla våra kroppar är friska, som att borsta tänderna. Men det finns också saker som vi inte borde göra eftersom de skadar våra kroppar, som att röka eller ta mediciner när vi inte är sjuka. " Eller om du tittar på tv med din 8-årige och marijuana nämns på ett program eller en annons kan du säga något som "Vet du vad marijuana är? Det är ett dåligt läkemedel som kan skada din kropp."

4. Upprätta en tydlig, nonsensisk familjeposition på droger. Att prata med barn om hårda problem tyder på följande: "Vi tillåter inte narkotikamissbruk, och barn i denna familj får inte dricka alkohol. Den enda gången du kan ta droger är när läkaren eller mamma eller pappa ger dig medicin när du är sjuk. Vi har gjort denna regel eftersom vi älskar dig väldigt mycket och vi vet att droger kan skada kroppen och göra dig väldigt sjuk. Vissa kan till och med döda dig. Har du några frågor? "

Fortsatt

5. Upprepa meddelandet. Svar dina barns frågor om droger så ofta som de frågar dem. Inleda samtal om droger med dina barn närhelst du kan.

6. Lyssna på dina barn. Om du lyssnar när de talar, kommer dina barn att känna sig mer bekväma att prata med dig och är mer benägna att vara drogfria.

7. Ange ett gott exempel. Barn följer ofta sina föräldrars exempel. Om du öppnar en öl efter en hård dag på kontoret, kommer de sannolikt att efterlikna dig. Försök erbjuda gästerna nonalcoholic drycker förutom vin och sprit. Ta inte piller, även aspirin, oskäligt.

8. Uppmuntra valet. Låt barnen ha frihet att göra egna val när det är lämpligt. När de blir mer skickliga på det, kommer du att känna dig säkrare i sin förmåga att fatta rätt beslut om droger.

9. Ge barn med vapen mot övertryck. Peer press spelar en stor roll i beslutet ditt barn kommer att göra om att ta droger eller dricka alkohol. Prata med dem om vad en bra vän är och inte. Rollspel där ditt barn kan vägra att gå med sina vänner. Lova honom om han kommer upp med bra svar. Ge några förslag om han inte gör det.

10. Bygg självkänsla. Barn som mår bra om sig själva är mycket mindre troliga än andra barn att vända sig till olagliga ämnen för att bli höga. För att hjälpa till att skapa självkänsla, tilldela dina barn jobb de kan uppnå, beröm dem för prestationer och spendera kvalitetstid med dem. Och säg "Jag älskar dig" så mycket som möjligt.

11. Om du misstänker ett problem, sök hjälp. Om ditt barn blir avdraget, förlorar sig, börjar dåligt i skolan, blir extremt humört, har glasiga ögon, visar mer än vanligt ungdomssvårigheter att gå ut ur sängen på morgonen - eller om drogerna i din medicinska skåp verkar vara försvinner - prata med ditt barn omedelbart.

Nästa artikel

5 nya droghotar att veta om

Health & Parenting Guide

1. Småbarns småbarn
2. Barn utveckling
3. Beteende och disciplin
4. Barnsäkerhet
5. Hälsosamma vanor