Av Jennifer Rainey Marquez

När ett barn kastar upp - eller till och med en vuxen - kan det vara skrämmande om personen inte förstår vad som händer.

Så vad händer? Hur kan vi hjälpa människor vi bryr oss om att må bättre?

Varför bråkar vi

I många fall är kasta upp en skyddande reflex för att rensa din kropp av virus, bakterier eller parasiter i matsmältningssystemet.

"Om du skulle äta något som var bortskämd eller förgiftat, skulle din kropp få en signal om att något var fel, säger Bruno Chumpitazi, MD, av Texas Children's Hospital. Då måste du bli av med det.

Denna reflex kan också utlösas av stress, ångest, graviditet, vissa mediciner och en störning av det vestibulära systemet, de delar av ditt inre öra som hjälper kontrollbalansen, säger han.

orsaker

De vanligaste sakerna som får oss att kräkas är vanligtvis inte allvarliga, och de blir bättre på egen hand. De inkluderar:

Gastroenterit: De flesta känner till detta som "maginfluensan" och det är vanligtvis resultatet av ett virus. Ibland kan bakterier och parasiter orsaka det också. Det kan också medföra diarré. Det går vanligtvis inom 24 till 48 timmar.

Fortsatt

Det bästa sättet att undvika det: Tvätta händerna - mycket.

Matförgiftning: Detta är vanligare hos tonåringar och vuxna som äter ett brett utbud av mat, säger Lauren Middlebrooks, MD, av Children's Healthcare of Atlanta. Du kan ha diarré förutom kräkningar, men episoder brukar vara en dag eller två.

Åksjuka: Experter är inte säkra på varför motionssjuka påverkar lite mer än andra. Det anses vara orsakat av för mycket aktivitet i den del av ditt inre öra som styr balans och ögonrörelse. Det kan också hända när din hjärna får motstridiga meddelanden från delar av din kropp som känner rörelse - som dina ögon och nerverna i dina muskler.

"Motion sjukdom är vanligt hos barn, även om vissa växer ut ur det", säger Kenya Parks, MD, vid University of Texas McGovern Medical School. "Föräldrar kan hjälpa till genom att lära barn hur man fokuserar i horisonten och se till att de får gott om frisk luft."

Fortsatt

Du kan också försöka ingefära, vilket Parks säger verkar lite som en antiinflammatorisk och kan lindra illamående du får med motion sjukdom.

Det finns läkemedel som kan hjälpa dig att må bättre under resan. Du kan få en hudplåstring som kallas en skopolaminplåster på recept, säger Chumpitazi. Eller det finns överklagande medel som Benadryl.

Öroninfektioner: Dessa är ofta åtföljda av en uppbyggnad av vätska inne i örat, vilket kan slänga dig. De kan orsaka illamående och kräkningar på samma sätt som i en båt eller bil kan orsaka rörelsesjuka. Många öroninfektioner kommer att läka på egen hand. Men om ditt barn inte blir bättre efter 48 timmar, se din barnläkare.

Graviditet: Ett av de vanligaste tidiga tecknen på graviditet är morgonsjukdom. Namnet är lite vilseledande, eftersom illamående och kräkningar kan hända inte bara på morgonen, utan när som helst. Det är vanligast under första trimestern.

reflux: Varför spädar spädbarn hela tiden?

Fortsatt

Scott Krugman, MD, på MedStar Franklin Square Medical Center i Baltimore, säger att det beror på att spädbarn inte har god kontroll över muskeln som håller saker i magen från att komma upp.

Så föräldrar kan finna sig ständigt torka eller mjölkfärgad dribbling från sina barns hakar.

Svettas inte.

"Så länge ditt barn trivs och inte verkar vara stört av det, behöver du inte oroa dig," säger Krugman.

Vuxna kan ha korta avbrott av återflöde efter måltid också. Detta är normalt, men om det händer mycket eller åtföljs av halsbränna, smärta, sväljningssvårigheter, hosta eller ont i halsen, kan du få något som kallas gastroesofageal refluxsjukdom (även kallad GERD). Det kan behandlas med livsstilsförändringar, medicinering och - i sällsynta fall - kirurgi.

Påfrestning: Har du någonsin varit så nervös - säg före en viktig presentation - att du kastade upp? Eller kanske ditt barn har kräkt på morgonen av ett stort test? "Stress och ångest kan ibland få dig att kräkas," säger Chumpitazi. "Det är ganska vanligt hos barn, och inte nödvändigtvis allvarligt, men det är värt att ta upp din läkare."

Han kanske kan föreslå strategier, som andningsövningar eller guidad bildvisning som kan hjälpa till att hantera stress.

Fortsatt

Röda flaggor

I sällsynta fall kan kräkningar peka på en allvarligare hälsorisk.

Här är tecken på att du behöver se en läkare:

Uttorkning: Detta är det vanligaste problemet som läkare oroar sig för, särskilt när kräkningen åtföljs av diarré, som med en magsäck eller matförgiftning.

"I de fallen är det väldigt enkelt att bli uttorkad", säger Middlebrooks.

För att förhindra det, ge små mängder vatten eller en elektrolytlösning som Pedialyte tills de kan hålla sig längre ner. Om ditt barn inte urinerar mycket, har torra, knäckta läppar eller nedsänkta ögon, eller verkar oanständigt, kontakta din läkare.

Konstiga färger: Kräkningar kan se ljusa röda eller mörka (som kaffegrund) om det innehåller blod. Under tiden galla - en vätska som görs av din lever som hjälper till med matsmältning - kan göra kräkningar ser ljusgröna. Båda är oroande. Blod kan vara ett tecken på ett sår eller en irritation i din GI-kanal. Gall kan signalera någon form av blockering i matsmältningssystemet.

Fortsatt

Magont: En intensiv smärta i buken som också åtföljs av feber och kräkningar, men inte diarré, kan vara ett talande tecken på appendicit. I så fall kontakta din läkare eller gå till ER.

Projektil kräkningar hos spädbarn: Föräldrar behöver inte oroa sig för spit-up, så länge det inte skjuter ut kraftigt. Det kan vara ett tecken på något som kallas pylorisk stenos, säger Parks, vilket är ett blockage i magen som gör matens resa svårare.

Kräkningar efter en skada: Om du nyligen har haft ett slag mot huvudet eller magen kan kräkningar vara ett tecken på hjärnskakning eller trauma i dina matsmältningsorgan.

Vakna upp med kräkningar: Om ditt barn börjar kasta upp snart efter att ha stigit på morgonen och också har huvudvärk, ring din läkare.

"Det här är oroligt, för det kan indikera möjligheten till någon form av massa i hjärnan, säger Parks. "Att ligga på natten gör att trycket i hjärnan kan öka, vilket kan leda till huvudvärk och kräkningar."

Fortsatt

Migrän och hjärnhinneinflammation kan också orsaka kräkningar med huvudvärk.

Kräkningar som lingers: Om du inte blir bättre efter 48 timmar - speciellt om du inte kan hålla ner maten alls, har du ingen diarré eller du utvecklar hög feber - se din läkare.

"Det är när vi börjar bli oroade att det kanske är en kronisk fråga", säger Chumpitazi, snarare än något som passerar som ett magavirus.

Hålla dem bekväma

För det mesta, "det är ett väntarspel, tyvärr", säger Chumpitazi. Det beror på att i en gastroenteritinfektion eller matförgiftning, kräkas du för att bli av med vad som gör dig sjuk.

Anti-kräkningar är vanligtvis inte rekommenderade hos barn eftersom de kan maskera en mer allvarlig fråga, säger Chumpitazi. Även utan droger finns det saker du kan göra för att hålla dina barn bekväma:

Försäkra dem: Alexa Stevenson, en mamma på två i Aten, GA, försöker att påminna sin son om att den hemska känslan är tillfällig. "Jag vet att precis innan jag ska kasta upp känner jag mig som att jag ska dö," säger hon. "Jag måste förklara att han kommer att känna så mycket bättre efteråt."

Fortsatt

Fokus på hydratisering: Barn kommer förmodligen inte att vara intresserade av fasta livsmedel först, och det är okej. Det viktigaste är att hålla upp sina vätskor, säger Middlebrooks. Läkare föredrar vatten eller saker som Gatorade eller Pedialyte, men vissa föräldrar finner att lugnande godis kan uppmuntra sina barn att hålla sig hydrerade.

Melissa Paez, en mamma på tre i Atlanta, erbjuder Pedialyte Popsicles. Allison Sellers, av Waco, TX, säger sjuksköterskan på hennes barnläkares kontor föreslagna sirap från konserverade persikor. "Vi gav en matsked sirap var 15: e minut", säger hon."Jag trodde det var galen och försökte bara det eftersom min dotter var nära sjukhusvistelsen för uttorkning. Men det fungerade helt. "

Börja med liten mat: Om ditt barn inte äter något för ett par dagar kan det göra det svårare att studsa tillbaka från sjukdomen, säger Krugman. "Föräldrar kommer att säga," De vill inte äta. "Men om du inte försöker det gör hela kursen längre."

Fortsatt

Prova att erbjuda små mängder blöt mat som bananer, vanliga nudlar eller rostat bröd. "Yoghurt är bra för att det har probiotika," säger Krugman, "och de friska bakterierna i tarmarna kan bli störda" efter ett slag av mageinfluensa.

Och det gamla rådet att undvika mejeri? Du kan ignorera det, men kom ihåg att "du vill undvika feta livsmedel, så kanske det är klart att du gillar något som helmjölk", säger Chumpitazi.