Av Shahreen Abedin

Om du har ulcerös kolit (UC) och du är en ny förälder, finns det sätt att du kan göra livet lite enklare när du bryr dig om din lilla. Det är en lektion som 28-årige mamma Jennifer Guarnaccia lärde sig när hennes första barn föddes för 2 år sedan.

UC har varit en del av Guarnaccias liv sedan hon var 13. För de senaste 4 åren har hon haft onda fläckar av symtom som magskramper, trötthet, munsår och diarré. En ny bebis tog nya utmaningar i sitt liv.

"När saker är hektiska som de är med en ny bebis är det lättare att glömma meds, skjuta upp läkarens möten och klippa hörn genom att offra oss över vårdens omsorg", säger gastroenterolog Raymond Cross, MD, chef för inflammatorisk tarmsjukdom Program vid University of Maryland Medical Center.

Men rätt stöd och lite planering framåt kan göra en stor skillnad när det gäller att hjälpa dig att hantera UC och ta hand om ditt nyfödda också.

Förbered alltid

Som förälder är det viktigt att planera kring dina symtom.

Se till att du har en säker plats för din baby. Guarnaccia började ta sin dotter till badrummet med henne. Hemma brukade hon swing, bouncer eller bassinet. Andra säkra ställen att sätta barnet i är spjälsäng, bilbarnstol, bärare eller barnstol.

Mohit Goyal, en 40-årig far till två, lärde sig att han hade UC 2000. Han hade en flare när hans dotter var nyfödd.

"När jag hade en flare, dikterade mitt matsmältningssystem mitt schema. Jag skulle inte ta min dotter om jag kunde undvika det då," säger Goyal. Och "Jag skulle räcka ut närmaste badrummet var jag ände, i händelse av en nödsituation."

Andra saker att tänka på:

• Välj butiker och restauranger med familjevänliga badrum.
• Använd en barnvagn som passar i täta badrumsboder.
• Packa en byte av kläder för dig själv i blöjväskan.
• Under en flare har du kortare utflykter när du kan.

Fortsatt

Få lite säkerhetskopiering

Stöd - från en partner, familj, vänner eller betalt hjälp - är avgörande för föräldrar med UC.

Dra nytta av en hjälpande hand för att ta en tupplur eller gå ett steg bort från huset. Be någon att ta din baby på en utflykt medan du stannar hemma.

"Det är en lättnad för min man eller mamma att ta vår dotter till parken eller gå till affären för mig på en dålig dag", säger Guarnaccia.

Håll dig på din meds

Om du tar dina mediciner, är det mer troligt att du håller blöder under kontroll och har färre av dem över tiden. Sluta inte ta några droger om du inte först kontrollerar med din läkare och missar inga doser.

"Det finns aldrig en bra tid för en flare, men postpartum med en nyfödd är särskilt dålig", säger Cross.

Fråga din läkare om vilka UC-läkemedel som är säkra vid amning. De flesta är okej, men vissa är inte.

Fråga också om läkemedel som inte behandlar blöjor men kan få dig att må bättre. Till exempel kan vissa droger lindra diarré och kramper.

Vila upp

Det kan låta omöjligt, men nya föräldrar med UC måste få tillräckligt med vila. Dålig sömn och stress kommer ofta före fläckar, föreslår forskning. Du behöver inte känna dig skyldig i att sätta dig själv först.

"Om du inte kan ta hand om dig själv, då kan du inte ta hand om ditt barn", säger gastroenterolog Annie Feagins, MD, chef för Inflammatory Towel Disease Clinic vid VA North Texas Health Care System.

Sova när och så mycket som möjligt. Be familj eller vänner att fylla i så att du kan få några ZZZ, säger hon.

Hitta en ljus sida

Ibland är attityd allting. Var kreativ och försök att vara optimistisk om din situation.

På grund av operationella problem hade Guarnaccia bara 3% chans att bli gravid. Men hon hade inga problem att bli gravid och förväntar sig nu hennes andra baby.

"Jag försöker bara se på den ljusa sidan av saker, för jag vet att jag har turen att bli gravid," säger hon.

Guarnaccia gör det mesta av hennes badrumsbrott genom att tima dem med potty träningsbesök för sin dotter. När den nya babyen kommer kommer hon vara redo med sin plan för badrummet, säger hon.

"Även om jag är där 12 gånger om dagen, får vi det att fungera. Vi tar bara det en dag i taget."

Postpartum depression kan slå någon, men din risk kan vara högre om du har en pågående sjukdom. Om du känner dig deprimerad eller ängslig, prata med din läkare om att du arbetar med en mentalvårdspersonal som har erfarenhet av att behandla människor med långvariga hälsoproblem.