Stress kan ta ett vägtull på ditt barns emotionella och fysiska hälsa. Det kan orsakas av alltför många aktiviteter, problem i skolan, sömnbrist eller några andra saker. Eftersom det kan påverka deras övergripande hälsa och välbefinnande, bör stress hanteras så mycket som möjligt. Rådgivning, familjeförhandlingar, eller ens tar bara tid att slappna av kan hjälpa. Läs mer om stress, barn och tonåringar här.

Medicinsk referens

• Ångest och tonåringar

  Medan alla tonåringar känner ångest från tid till annan känner det sig mer än andra.

• Tonåringar, skärning och självskada: Orsaker, tecken och förebyggande

  Lär dig vilka som kan riskera självsjukdomar och hur man hanterar stress och andra triggers.

• Barnens fem bästa bekymmer: hur man fixar dem

  Oavsett om du funderar på skolmaterial, hemma saker eller andra barnproblem, få idéer om hur du åtgärdar dina största bekymmer.

• Djup andning: Koppla av och lätta på stress

  berättar fördelarna med djup andning för stress och ångest.

Visa alla

Funktioner

• Klipp stress från familjen måltiden: Svar på 4 vanliga problem

  Är middagstiden stressig i ditt hus? Det behöver inte vara. Prova dessa tips för att göra din familjs måltid roligare för alla.

• Lesbisk, Gay, Bisexuell och Transgender (LGBT) Tonåringar och stress

  diskuterar effekten av stress, mobbning och diskriminering på tonåringar som identifierar sig som lesbisk, homosexuell, bisexuell eller transgenderad (LGBT).

• Minska Teen Screen Time utan stress

  Dessa tips kan hjälpa föräldrar att minska tiden när tonåren spenderar med tv, datorer och telefoner och få dem fysiskt aktiva istället.

• Stress-Bevis Din Äta

  Kräver du skräpmat när du har en dålig dag? Försök med dessa tips för att undvika stress att äta och hålla koll på god mat.

Visa alla

Video

• Video: Vilken stress gör din kropp

  En liten bit av stress kan hålla dig skarp och vaken, men för mycket kan vara en dålig sak.

• Video: Barn, hur man övar Mindfulness

  Har du någonsin önskat att du kunde hålla din hjärna tyst i en sekund? Så här lugnar du dig och slappnar av mer.

Bildspel och bilder

• Bildspel: 10 tips för att göra semesterresor mindre stressiga

  erbjuder ett bildspel med semesterresetips för att hålla dig så stressfri som möjligt.

Bloggar

• En barnläkares syn: De livslånga effekterna av giftig stress på barn

frågesport

• Quiz: Hur kan du undvika läxa stress?

  Är läxan stressig i ditt hus? Ta den här frågesporten för att se hur du kan göra skolarbete och studera enklare och mindre ångestfyllda.

• Overscheduled Kids Quiz: Är ditt barn för upptagen?

  Gör dina barn för mycket? Ta den här frågesporten för att se om dina barn är överplanerade och stressade ut.

Nyhetsarkiv

Visa alla