När du arbetar med viktminskning kan det hjälpa till med lite inspiration. Här berättar sex personer sina hemligheter om hur de förlorade punden.

Lär dig av hur du förlorar även lite vikt kan hjälpa ditt blodtryck.

Goda avsikter för ett hälsosamt liv kan gå ut genom fönstret när du befinner dig ute för att äta, på en fest eller möta en regnig dag. presenterar idéer för att klara dina mål i överraskande situationer.

Experter förklarar hur din tro om att gå ner i vikt skulle kunna hålla dig tillbaka.

Delar frågor för att fråga din läkare om hur man går ner i vikt.

Dessa fem situationer kan göra det väldigt svårt att hålla fast vid din kost. Läs tips för vad som gör på happy hour, business lunches, familjen middagar och mycket mer.

Catherine Grunden förklarar hur hon släppte så mycket vikt efter en livstid av fetma.

Förklarar hur du tolkar din läkares råd om viktminskning.

Prova den här quizen för att testa din kunskap om viktminskning, dietdos och inte, vad man ska äta, när man ska äta, hur man spårar dina framsteg och mer.

Nytt årets upplösning är att gå ner i vikt. erbjuder 10 tips för att hålla ditt engagemang för en mindre midja.

Få dessa tips för att skapa långsiktiga förändringar i din kost och livsstil.

Pratar med experter om matbehov och vad man ska göra med dem.

Den överraskande kopplingen mellan kvinnors tankar och beteenden och fetma i Amerika.

Hitta omfattande täckning av dietpiller inklusive medicinsk referens, nyheter, bilder, videoklipp och mer.

Afrikanska mango tillskott är utspädda för viktminskning och magefettminskning. berättar vad vetenskapen säger.

Hitta omfattande täckning av gastrisk bypassoperation, inklusive medicinsk referens, nyheter, bilder, videoklipp och mer.

Du kan känna dig avskräckt när du inser att du har ätit mer än du planerat, men förtvivlad inte! ger tips för att komma tillbaka på spår.

Kan tuggummi verkligen hjälpa dig att minska kalorier och gå ner i vikt? ger dig fakta om tuggummi och viktminskning.

Cheryl Forberg, RD, nutritionist med "The Biggest Loser," delar hennes viktminskningstips med.

Expert tips för att välja hälsosam restaurang mat och njuta av din semester utan att blåsa din diet.

Vissa annonser är tilluting acai berry som en mirakel viktminskning botemedel. Vi skär igenom hype för att få dig botten om acai och viktminskning.

Får expertråd från James O. Hill om hur man närmar sig en viktminskning plan som tar bort pounds och håller dem borta.

I stället för att ge dietstöd, verkar det som om dina välminnande älskade försöker begå kostsabotage. Så här hanterar du det.

Kan inte gå ner i vikt? Prova dessa dietmotivationstips för framgång.

För att hjälpa till att krossa rädslan för att återta tyngd, rådgör tyngdförlängningsexperter människor att skilja känslor från beteende. Det innebär delvis att minimera dina känslor av deprivation - och acceptera det faktum att det är en livstid att äta och träna plan, inte en diet och en tillfällig träningsplan.

Hur man tar det första steget på vägen mot större viktminskning.

Artikel om varför amerikaner blir viktiga och kallar det normalt.

Vad händer om du kan skära kalorier, men ändå äta gott om mat och inte plågas med konstant hunger?

Kommer det här vara året du hittar dietframgång, eller kommer du att hamna i dietnedgång? Ta reda på varför dieter misslyckas, och läs expert tips om hur du bor på en diet.

Hur berättar du om legitima viktminskningsplaner från dieter som inte fungerar på lång sikt?

Om du är seriös om att äta friskare och gå ner i vikt, måste du skaka den, ändra de dåliga matvanorna och börja tänka annorlunda om din kost och livsstil.

Experter förklarar hur små steg kan hjälpa dig att hålla dig på rätt spår för att möta dina kost- och träningsmål.

Miljöfaktorer - som förpackningsstorlek, delstorlek, mångfalden av mat du serveras och storleken på din tallrik - kan påverka din ätning mer än du inser, säger experter.

Har du en stor mage? Du kan vara i riskzonen för hjärtsjukdomar, diabetes, högt blodtryck, stroke och cancer.

Dessa tips kan hjälpa dig att nå ditt mål.

Dieting kan vara rättvist svårt, särskilt om din kost innehåller mat du inte särskilt njuter av. Den goda nyheten är att det finns tusentals dietmat som är friska, smaka bra och kan hjälpa dig att hålla dig till din viktminskning plan.

Dödar amerikanska män. Här är en titt på orsakerna och hälsoriskerna i samband med fetma, och vad du kan göra för att slåss tillbaka.

Väntar tills du har nått din målvikt till

Rätt viktminskningshandskar är också en häftning med en hälsosam livsstil.

Från "food pushers" till fester som frestar dina sinnen, här är hur man övervinnar fritidsledningar.