Fler snabbmatskedjor och restauranger hoppar på hälsokostvagnen. Men är dessa fettfria val en helhjärtad insats för att bekämpa fetma?

Par som förlorar vikt bör känna igen att de har olika behov.

Det är ingen tvekan om att hålla fast vid ett viktminskningsprogram dag efter dag kan vara svårt. Viktminskning är verkligen ett tankespel. När du tänker på det kan du alltid mata hjärnans svältcentrum rätt, hälsosam mat och det kommer att känna

Kritiker och experter utmanar målet för tunnhet som orealistiskt och onödigt. de säger att fitness är bättre för hälsan på lång sikt.

Med tanke på viktminskning, kallad bariatrisk kirurgi? Lär dig var du ska börja på.

Lär dig hur du får dina nära och kära att stödja din kost - och hur man klarar av när de inte gör det.

Dietexperter förklarar 8 kostsupport för att hjälpa dig att hålla dig till din dietplan.

Strategier för att hjälpa din diet överleva frestelser från inte så stödjande vänner och nära och kära.

Vill du ha en hälsosammare livsstil? Börja med att ändra ditt tänkande

En kvinnas sanna historia om viktminskning framgång.

Lär dig att skära kalorier och pumpa upp volymen

Lär dig hur man psykiserar dig själv till att laga mat.

Vad experterna säger när det gäller dieting regler.

Kan inte hålla bort tyngden? Kanske är du fast i en kostfälla.

En dietexpert förklarar en 10-punkts beteendestrategi för att gå ner i vikt och hålla bort den.

Studier visar att frukost är en daglig vana kan hjälpa dig att gå ner i vikt - och hålla av det.

Experter värderar det bästa och värsta i kroppsfettmätningsanordningar.

Hur man håller sig på spår med en dietplan.

Hur man böjer kritik och accepterar komplimanger

Har du lagt ditt sexliv i väntan medan du väntar på att de sista 10 (eller till och med 100) pund försvinner? Medan du går ner i vikt och blir friskare kan du definitivt få dem att uppmana igen, beröva dig själv av romantik under tiden är inte en bra idé.

En kvinnas sanna historia om viktminskning framgång.

Vad hindrar dig från att gå ner i vikt framgångsrikt? Chansen är, det är inte bara vad du äter och hur mycket (eller hur lite) du utövar. För de flesta människor är en stor del av problemet hur de tänker på maten, deras övning och sig själva.

Diet återfall händer - Förtvivla inte - kom tillbaka på rätt spår.

Behavior modification tekniker som hjälper dig att komma i kontakt med dina matvanor är den bästa vägen till permanent viktminskning.

En kvinnas sanna historia om viktminskning framgång.

Realistiska mål kan hjälpa till att hålla pund av.

Hälsoriskerna med fett - överväga dessa 11 tips som motivation för att hjälpa dig att gå ner i vikt.

WLC-medlemmar upplever sina högsta 5 viktminskningsfel

Frågade näringsexperter för tips om hur du kan fuska på din kost på ett hälsosamt sätt

En kvinnas sanna historia om viktminskning framgång.

Att komma över emotionella strider kan vara nyckeln till att gå ner i vikt.

En kvinnas sanna historia om viktminskning framgång.

Fem framgångsrika diethemligheter från dieters som har gått ner i vikt och hållit den borta, bibehåller sin målvikt.

Unhealthy matvanor kan stå i vägen för långsiktig viktminskning framgång.

Det finns många livsmedel som verkar som om de är friska men faktiskt laddas med kalorier och fett.

Fastande: Det är enkelt och trendigt, men det har funnits i tusentals år. Ta reda på om det kan vara ett bra alternativ för dig och vad riskerna och fördelarna är.

I stället för att fokusera precis på skalan när du försöker gå ner i vikt och förbättra din hälsa finns det andra nummer som du också bör vara uppmärksam på.

Att upprätthålla en hälsosam vikt gör inte bara dig bra - det kan bokstavligen spara ditt liv. Lär dig om 10 stora hälsoförhållanden som orsakas av eller är kopplade till fetma.

Inte bränna kalorier som du brukade? Här är några överraskande saker från bildspelet som kan dra processen ner.

Dessa livsstilsförändringar - föreslagna av experter och riktiga människor som har gått i vikt - kan hjälpa dig att hålla dig på vägen mot en friskare kropp och en gladare dig.