Fitness trackers är trendiga. Här är tips som hjälper din familj att använda dem för att bli friskare.

Du kan hjälpa dina barn att få mer rörelse i skoltiden för att öka betyg och träning.

Letar du efter ett bra sätt att få alla att flytta? Träna som en familj att gå eller springa en 5K-race.

Bara för att ditt barn är tunn betyder inte att hon är frisk. Hon kunde fortfarande få viktproblem.

För trött, dränerad eller upptagen att träna? Tänk om. Här är 4 sätt att komma i humör att flytta.

Många barn är inte födda och vet att de vill spela fotboll eller vara på cheerleading-truppen. Föräldrar kan hjälpa dem att hitta en aktivitet som kommer att hålla dem aktiva.

Det är dags för motion! Gör din en aktiv familj med dessa roliga aktiviteter för att hålla alla passande.

P.E. har förändrats sedan du var barn. Därför är det viktigt och hur du hjälper ditt barn att älska det.

Ger dig tips för att få din överviktiga tonåring att börja röra sig.

Kämpar för att få dina barn i soffan? Lär dig hur du ställer in mål för att öka sin fysiska aktivitet.

Barnen är mer benägna att få extra vikt på sommaren. Ta inte en paus från hälsosamma val om mat, sömn och motion över semester.

Crankiness är bara toppen av isberget. Att få tillräckligt med sömn är lika viktigt för hälsan som att äta rätt och få motion.

Erbjuder 9 tips för att skapa en bra sömnrutin för dina barn - så de lär sig bra sömnvanor för en livstid.

Ibland upptar barnen inte tid att bara koppla av. Så här kan du hjälpa dem att sakta ner och ta tid för sig själva.

Dagens tonåringar kan bli överväldigade eftersom de är så upptagna. Erkänna när de gör för mycket och hjälpa till med stressen.

Avskedad av en skolresa eller familjen resa? Så här får du alla i ditt hus tillbaka på schema.

Är din tonåring sömn berövad? De flesta är. Här är varför och hur man hjälper tonåringarna få tillräckligt med sömn.

Är middagstiden stressig i ditt hus? Det behöver inte vara. Prova dessa tips för att göra din familjs måltid roligare för alla.

Visst, en smartphone kan köpa dig några minuters tyst tid. Men här är varför unga barn behöver skärmgränser - och hur man ställer in dem.

När och varför barnen behöver extra tid att snooze, och hur man hjälper dem att få nog.

När kost och motion inte har hjälpt din överviktiga tonåring smal, kan du prata med ditt barns läkare om andra viktminskning alternativ för att hjälpa honom att bli frisk. förklarar.

Få tips om hur du arbetar med ditt barns läkare för att hjälpa ditt överviktiga barn och hantera barndomsfetma.

Få dig själv och din familj att passa utan att blåsa upp ditt dagliga schema.

Är din tonårsvikt oroande för dig? Så här pratar du med dem om det.

Är ditt barn plågad om hennes vikt? erbjuder tips om att prata med ditt barn, hennes läkare och resten av familjen om att upprätthålla en hälsosam livsstil.

Att anta hälsosam kost, motion och sömnsvanor för hela familjen är nyckeln till hälsosam vikt och friska barn.

Ditt barns BMI kan leda dig till ett viktproblem. förklarar hur ett barns BMI beräknas och ger tips om att göra små livsstilsförändringar för att hålla det i ett hälsosamt sortiment.

Dieting är inte svaret när det gäller viktminskning för barn. Lär dig att undvika kraschdieter och ohälsosamma vanor när din läkare föreslår säker viktminskning.

Hjälp ditt barn att nå en hälsosam vikt på ett säkert sätt. Lär dig de mål och strategier som är rätt för alla åldrar.